Register or Log In
Save and create recipes, send cooksnaps and more
Search
Challenges
FAQ
Send Feedback
Region
Your Collection
Your Collection
To start creating your recipe library, please
register or login
.
Marzi.dsh
@marzieh_dsh
تهران
ব্লক
پر مشغله اما عاشق آشپزی، دوستدار همیشگی غذاهای سالم و کم کالری و...گاهی خوشمزه های پرکالری😉
আরও
114
যাদের অনুসরণ করছি
595
অনুসরণকারীরা
অনুসরণ করছি
অনুসরণ
প্রোফাইল এডিট করুন
Recipes (45)
Cooksnaps (5)
کوفته تبریزی (با نکات وانرفتن آن)
برنج
•
لپه
•
سبزی کوفته خرد شده (شوید،ترخون، مرزه، جعفری، گشنیز)
•
گوشت چرخ کرده
•
پیاز متوسط
•
رب گوجه فرنگی
•
آرد نخود چی
•
تخم مرغ
•
آلو بخارا بمقدار دلخواه
•
زرشک بمقدار لازم
•
نمک، فلفل و زردچوبه بمقدار لازم
بستنی رژیمی
موز
•
توت فرنگی (طبق ذائقه به مقدار دلخواه)
•
شکر یا عسل به مقدار دلخواه
۵-۱۰ دقیقه
۲ نفر
انرژی زای خونگی (گرانولا بار مغذی)
پرک جو دوسر
•
کنجد
•
تخم کتان
•
کورن فلکس کم شکر
•
مغز تخمه کدو (یا مخلوط)
•
رطب
•
عسل
•
پودر دارچین
•
کره به مقدار لازم
۱۵-۲۰ دقیقه
۴-۵ نفر
خورشت فسنجان با شیوه ی جدید و نکات روغن انداختن
گردو آسیاب شده
•
سینه مرغ (۳۵۰-۴۰۰گرم)
•
پیاز متوسط
•
کشمش پلویی
•
آلوی سیاه و آلوچه ترش خشک به تعداد دلخواه
•
رب انار به مقدار لازم (بسته به طعم آن)
•
نمک، زردچوبه، فلفل سیاه بمقدار لازم
•
دارچین
•
زعفران دم کرده بمقدار لازم
۱ ساعت و نیم
۴-۶ نفر
سمبوسه
سیب زمینی متوسط
•
سبزی معطر (گشنیز، جعفری و تره) خرد شده
•
نمک، فلفل سیاه و قرمز، زردچوبه به مقدار لازم
•
پودر زیره
•
نان لواش نرم به مقدار لازم
۱ ساعت
۴ نفر
1
ته چین آلو اسفناج
گوشت گوسفندی
•
آلو خورشتی
•
پیاز درشت
•
اسفناج (پخته)
•
برنج
•
ماست چکیده یا پرچرب
•
زرده تخم مرغ
•
روغن مایع
•
زعفران دم کرده غلیظ
•
نمک، فلفل سیاه، زردچوبه بمقدار لازم
۱ ساعت و نیم
۲-۳ نفر
1
کوکو سیب زمینی و مرغ رژیمی در فر
سیب زمینی بزرگ
•
سینه مرغ
•
هویج
•
تخم مرغ
•
شوید خشک یا تازه
•
نمک، فلفل سیاه، آویشن و زردچوبه بمقدار لازم
•
سیر
•
روغن
•
زرشک بمیزان دلخواه
۱ ساعت
۲ نفر
ترشی مخلوط
گل کلم بزرگ
•
هویج
•
بادمجان
•
موسیر خشک
•
کرفس
•
فلفل سبز تند به مقدار لازم
•
سبزی ترشی تازه یا خشک (سبزیهای معطر :گشنیز، شوید،نعنا، مرزه،ترخونون..)
•
سیر(مقدار به دلخواه)
•
گلپر نساییده
•
نمک، فلفل قرمز و زردچوبه مقدار لازم
•
سرکه قرمز به مقدار لازم
۲-۳ ساعت
۱۰ نفر و بیشتر
خوراک بادمجان رژیمی (یتیمچه)
بادمجان درشت
•
سیب زمینی متوسط
•
گوجه فرنگی
•
پیاز متوسط
•
فلفل دلمه ای
•
رب گوجه فرنگی
•
پودر سیر (یا رنده یک حبه تازه)
•
نمک، زردچوبه، فلفل سیاه و قرمز به مقدار لازم
•
روغن
۴۵ دقیقه
۱-۲ نفر
همبرگر خانگی و رژیمی
گوشت چرخ کرده
•
پیاز کوچک
•
شیر
•
نمک، فلفل سیاه، زردچوبه و پودر سیر بمقدار لازم
•
نان برگر
۱ ساعت
۲ نفر
دمنوش زنجبیل (معجزه ی سلامتی)
زنجبیل تازه
•
لیمو ترش با پوست
•
چوب دارچین
•
عسل
۲۰ دقیقه
۱ نفر
شیرینی مکرون گردویی
آرد سفید گندم (نول)
•
کره
•
شیر
•
شکر آسیاب شده
•
تخم مرغ
•
وانیل
•
بیکینگ پودر
•
آرد
•
پودر نارگیل
•
گردو آسیاب شده
•
شکر قهوه ایی
•
تخم مرغ
•
۱ ساعت
۶ نفر و بیشتر
ته چین بوقلمون و آلو
سینه و کتف بوقلمون
•
آلو سیاه
•
کشمش
•
زرشک
•
ناردون (دانه انار ترش یا ترشی دانه انار)
•
پیاز بزرگ
•
سیر
•
برنج
•
نمک، زردچوبه، فلفل سیاه به مقدار لازم
•
زعفران دم کرده به مقدار لازم
۱ ساعت و نیم
۶-۷ نفر
خوراک کله گنجشکی با عطر ترخون
گوشت چرخ کرده
•
پیاز بزرگ
•
سیب زمینی متوسط
•
سیر
•
رب گوجه فرنگی
•
پودر سیر، سماق، فلفل سیاه و قرمز، نمک و زردچوبه بمقدار لازم
•
ترخون خشک
۴۵ دقیقه
۲ نفر
سبزه عید روی کوزه
کوزه سفالی
•
خاکشیر به مقدار لازم
•
جوراب شیشه ایی
10-15 روز
شیرینی مشهدی یا آلمانی
آرد گندم
•
پودر قند
•
کره
•
پودر هل
•
تخم مرغ
•
بیکینگ پودر
•
عسل
•
مارمالاد توت فرنگی یا آلبالو به مقدار لازم
•
ژلاتین
•
شکلات، پودر پسته و.. جهت تزئین به مقدار لازم
۱ ساعت
۶ نفر و بیشتر
شیرینی ملکه بادام
پودر قند
•
تخم مرغ
•
کره (یا روغن جامد)
•
آرد گندم سفید(نول)
•
بیکینگ پودر
•
وانیل
•
خامه
•
خلال بادام
•
عسل
•
شکر
•
خامه
•
کره
•
۳۵ دقیقه
۶ نفر و بیشتر
1
خوراک قارچ (رژیمی)
قارچ
•
سیب زمینی متوسط
•
پیاز متوسط
•
گوجه فرنگی
•
فلفل دلمه
•
رب گوجه فرنگی
•
جعفری تازه
•
نمک، زردچوبه، پودر سیر، فلفل سیاه و قرمز بمقدار لازم
۳۰-۴۰ دقیقه
۲ نفر
1
شیرینی نخودچی (در سولاردام)
آرد نخودچی
•
روغن جامد
•
آرد گندم
•
پودر هل
•
پودر قند
۲۰ دقیقه
۱۰-۱۲ نفر
1
چیز کیک عشق
بیسکوئیت پتی بور (400 گرم)
•
کره
•
پنیر ماسکارپونه
•
خامه قنادی
•
پودر ژلاتین
•
پودر وانیل
•
ژله آلوئه ورا
•
ژله آلبالو، توت فرنگی یا انار
•
توت فرنگی به مقدار لازم
۶-۷ ساعت
۱۰-۱۲ نفر
আরও দেখুন