Petits budgets, grandes assiettes 😎💶

Bien manger sans exploser le budget, c'est un vrai savoir-faire. Et tu l'as déjà dans ton répertoire 😎

Cette semaine, on célèbre les repas complets qui coûtent peu et qui rassasient vraiment.
Œufs, pâtes, riz, pommes de terre, lentilles, légumes de saison : c'est la base et c'est largement suffisant.

Un hachis parmentier, une omelette aux pommes de terre, un gratin de pâtes, des lentilles aux saucisses, une soupe de légumes avec des croûtons maison, un riz sauté avec ce qui reste au frigo.
Dis-nous aussi ton astuce pour faire durer un plat sur deux repas ou remplacer un ingrédient cher. Chaque recette partagée peut aider quelqu'un à passer une fin de mois plus sereine.

Partage ton repas malin et économique avant le 23 septembre 💶

📅 14 – 23 septembre
#grandesassiettes

---------------------------------------------------------------------------------------------
- Publie de nouvelles recettes autour du thème du défi ou des ingrédients suggérés pendant toute la durée du défi.
- Pour participer, ajoute le hashtag du défi dans l’histoire de ta recette, puis soumets-la depuis la page du défi.
- Les recettes qui respectent le thème du défi et les règles de Cookpad pourront être validées.
- En participant, tu acceptes que tes recettes puissent être mises en avant sur les différents canaux de communication de Cookpad.
- Tu peux proposer autant de recettes que tu le souhaites.

✅ À inclure dans ta recette :
- Une photo principale de la recette
- Le nombre de portions et le temps de cuisson
- La liste complète des ingrédients avec leurs quantités
- Des étapes détaillées : décris chaque étape clairement pour que la recette soit facile à suivre. Ajoute des photos des étapes si possible !

⛔️ Merci d’éviter :
- Les photos floues ou copiées, les montages, les images générées par IA, ainsi que les photos comportant du texte ou un filigrane.
- La republication de recettes identiques déjà publiées ou l’utilisation de la même photo pour plusieurs étapes.