Dhal de lentille corail

Alex Food-tastic
Alex Food-tastic @alex_foodtastic36
Chateauroux

Recette rapide, végan et savoureuse !

Dhal de lentille corail

Recette rapide, végan et savoureuse !

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Ingrédients

15 min
4 personnes
  1. 300 glentilles corail
  2. 1oignon 🧅
  3. 3 goussesd’ail
  4. 2 cmgingembre frais
  5. 400 gtomates concassées
  6. 500 mllait de coco
  7. 500 mlbouillon de légume
  8. 1 CSghee ou huile neutre
  9. 1 ccgraine de cumin
  10. 1 ccgraine de moutarde
  11. 1 cccoriandre moulue
  12. 2 cccurcuma
  13. 1 ccgaram masala
  14. 2belles poignées de jeunes pousses d’épinard
  15. Qqs feuilles de coriandre

Instructions de cuisine

15 min
  1. 1

    Émincer l’oignon, le gingembre et écraser les gousses d’ail.

  2. 2

    Faire revenir dans le ghee ou huile, les oignons puis quand ils sont translucides, rajouter l’ail et le gingembre.

  3. 3

    Mélanger tous les épices et les rajouter, laisser les arômes se mélanger 2 minutes.

  4. 4

    Rajouter les lentilles et mélanger.

  5. 5

    Puis couvrir avec les tomates concassées, le lait de coco et le bouillon de légumes.

  6. 6

    Faire cuire à feu moyen pendant 15 min. 5 min avant la fin de cuisson, rajouter les épinards.

  7. 7

    Servir en parsemant de coriandre fraîche.

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