Bâtonnet de poisson maison

Alexis Leroux
Alexis Leroux @Alexis

Pour être sûr de ce que le consomme autant le faire sois même 😉
j'y ai inclus des carrottes pour un apport de légumes.
Ici je les ai préparé à la tomate mais vous pouvez varier à l'infini
#poisson #fish

Bâtonnet de poisson maison

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Pour être sûr de ce que le consomme autant le faire sois même 😉
j'y ai inclus des carrottes pour un apport de légumes.
Ici je les ai préparé à la tomate mais vous pouvez varier à l'infini
#poisson #fish

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Ingrédients

8 bâtonnets
  1. 400 grpoisson
  2. 2carrottes
  3. 2oignons
  4. Origan en poudre
  5. Sel, poivre
  6. 1petite boîte de concentré de tomate
  7. 2 cuillères à soupeketchup
  8. Panure
  9. 3œufs
  10. Farine
  11. Huile pour cuisson

Instructions de cuisine

  1. 1

    Épluchez, lavez et taillez les légumes.

  2. 2

    Mettre le poisson à cuire dans l'eau avec les légumes, de l'origan, sel, poivre.
    Ici le poisson c'est de la saumonette.

  3. 3

    Enlever les légumes d'un côté et le poisson, écrasez celui ci à la fourchette en enlevant l'excédent d'eau de cuisson

  4. 4

    Mixer les légumes en enlevant le maximum d'eau de cuisson.

  5. 5

    Mélangez le poisson et les légumes

  6. 6

    Mettre l'ensemble dans un plat laissez refroidir puis congelez 1h30.
    Mélangez le concentré de tomate avec le ketchup et l'étalez sur la surface.
    Congelez l'ensemble 1h30, on cherche à congeler l'extérieur..

  7. 7

    Préparer la chapelure à l'anglaise

  8. 8

    Détaillez les bâtonnets de poissons

  9. 9

    Trempez dans la farine puis les œufs battus et la chapelure, recommencez œufs chapelure

  10. 10

    Dans une poêle avec de l'huile bien chaude saisir le bâtonnet jusqu'à coloration en commençant par le côté tomate.

  11. 11

    Débarrassez sur du papier absorbant et finir la cuisson au four à 180 degrés pendant 10 mins

  12. 12

    Servir avec quelques quartiers de citron et une bonne salade.

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