🥢Soupe miso

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Ingrédients

  1. Bouillon Dashi :
  2. 1 leau
  3. 1algue Wakame
  4. 1gros champignon shitakee
  5. La garniture :
  6. 1 poignéeCarottes râpées
  7. 8champignons de Paris émincés
  8. 1 poignéepoireaux émincés
  9. 1rolls de nouilles de riz
  10. 1 poignéed'épinard frais
  11. 1 casmiso brun
  12. 1 CACsaké
  13. 1 CACMirin
  14. TOPPING :
  15. Des graines de sésame
  16. 1Cébette émincée
  17. 8cubes de tofu ferme

Instructions de cuisine

  1. 1

    Réalise le bouillon Dashi :
    Dans une casserole, met 1L d'eau, une grande feuille de Wakame et un gros shitakee à infuser une nuit.
    Le lendemain, essore bien la Wakame et le shitakee.

  2. 2

    Monte à ébullition le bouillon, ajoute le miso et ajoute tes légumes et le shitakee émincé.
    Laisse cuire 10 minutes à feu doux. Hors du feu, ajoute le rolls de nouilles de riz, couvre et laisse gonfler 5 minutes.

  3. 3

    Rectifie l'assaisonnement. Dans un bol, verse le bouillon et les légumes/nouilles.
    Ajoute les morceaux de Tofu, les cebettes et les graines de sésame.

  4. 4

    Coupe en lamelles l'algue Wakame et fais la frire. Dispose la sur ta soupe

  5. 5

    Régale toi.

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Cooksnaps

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Caricature grise dessinée à la main. Un appareil photo et'une poêle à frire avec des étoiles sortant de la poêle
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Zest' de Flow
Zest' de Flow @zestdeflow
le
Toulouse
👩‍🍳 Je suis Cheffe, formatrice et chroniqueuse culinaire en cuisine végétarienne, antigaspi et cuisine sans allergène. Je travaille dans le secteur de l'hôtellerie restauration depuis 1996. La cuisine, c'est pour moi, un métier passion.🤓 Ma philosophie est celle d'Hippocrate : ''Que ton alimentation soit ta première médecine''.Tu trouveras sur mon compte des recettes veggies simples, gourmandes, ludiques et sans chichi avec en plus mes conseils et astuces de cheffe.Tu trouveras également des recettes adaptées à des pathologies alimentaires : sans gluten, sans lactose, sans oeuf.👩‍🍳 Suis mes aventures culinaires sur Facebook, Pinterest, Linkedln et Instagram @zestdeflow.
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