Bonito del sur en salsa de cebolla roja

Alexis Urrutia
Alexis Urrutia @cook_2625465
Ceuta España.

Ahora es temporada de bonito, en las costas de Cádiz tenemos muy buenos ejemplares de todas estas ricas especies. Una de las mejores maneras que hay para cocinarlo, es de esta forma, con una rica salsa de cebolla roja con caldo de pescado.

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Ingredientes

40 minutos
4 raciones
  1. 700 gr.Bonito fresco
  2. 1Cebolla roja grande y una mediana
  3. 2 dientesAjos rojos
  4. Sal gruesa marina
  5. 1 pizcaNuez moscada
  6. 1 pizcaRomero seco picado
  7. 1 pizcaPimienta negra molida
  8. 400 ml.Caldo de pescado natural. (En ningún momento, poner pastilla de caldo)
  9. 1 cucharadaHarina de maiz
  10. Virgen extra
  11. Harina para freír
  12. Aceite de oliva para freír

Paso a paso

40 minutos
  1. 1

    Cogemos el lomo de la parte de las espinas del bonito, y lo cortamos en trozos uniformes.

  2. 2

    Le ponemos sal y mezclamos.

  3. 3

    Enharinamos y freímos en aceite virgen extra, un minuto por cada lado.

  4. 4

    Le damos la vuelta.

  5. 5

    Mientras tanto, cortamos las cebollas en juliana gruesa y picamos los ajos.

  6. 6

    Una vez frito el pescado, lo retiramos y reservamos en el horno. Retiramos el sobrante de aceite y en la misma cazuela, ponemos los ajos.

  7. 7

    Seguidamente, añadimos las cebollas y removemos.

  8. 8

    Le añadimos nuez moscada, pimienta molida,romero seco y la sal. Dejamos sofreír durante diez minutos.

  9. 9

    Añadimos el harina, y la cocinamos bien, para que no nos sepa a harina cruda.

  10. 10

    Ligamos bien el harina.

  11. 11

    Añadimos el caldo de pescado.

  12. 12

    Tapamos y dejamos cocinar cinco minutos.

  13. 13

    Pasado los cinco minutos, destapamos la cazuela, y ponemos el pescado.

  14. 14

    Volvemos a tapar y le damos un hervor de un par de minutos.

  15. 15

    Listo para disfrutar.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Alexis Urrutia
Alexis Urrutia @cook_2625465
Ceuta España.
la cocina como una de mis grandes aficiones. suelo hacer una cocina creativa y rescatar algunas recetas de mi familia y darles un toque un poco mas sofisticado y mas acorde con estos tiempos. no me dedico a la hostelería, ni nunca he trabajado en ese gremio, solo es una pasion ciega por la gastronomía desdé que tenía seis años, que ya hacia alguna que otra cosita Junco a mi madre.
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