Ingredientes

  1. 1 lomosalmón
  2. 25 gMargarina
  3. 1 vasitovino blanco
  4. 1 cda harina
  5. molinillo de pimientas
  6. 1 vasitoCaldo de pescado 🐠
  7. 250 ml aprox leche
  8. 1 latitaGuisantes
  9. mucho perejil
  10. 1/2cebolla
  11. 1 dienteajo

Paso a paso

  1. 1

    En una sartén se pone a derretir la margarina

  2. 2

    Cuando esté deshecha se echa la cebolla y el ajo

  3. 3

    Continuas con una cucharada de harina y añades leche 🥛

  4. 4

    Remueve bien para cocinar la harina y echas más leche 🥛

  5. 5

    Añadir un vasito de vino blanco 🍷y el caldo de pescado 🐠 y el perejil

  6. 6

    Se le quita la piel al lomo de salmón y partirlo a la mitad

  7. 7

    Añadirlos a la sartén con la latita de Guisantes

  8. 8

    Ir moviendo la salsa y poner un poco más de leche, si hace falta

  9. 9

    Añadir un poco de pimienta, de molinillo y rectificar de sal si hace falta

  10. 10

    Y ya tengo preparada mi cena, el Salmón, que es un Súper alimento, espero que os guste ♥ 😋 🤗 💖

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Margarita Caro González
Alcaudete De la Jara
Tengo 52 y siempre he sido muy deportista, me gusta mucho el deporte y el fútbol y he sido entrenadora durante 14 años de fútbol, pero ahora estoy muy cansada, tengo una vértebra aplastada y las cervicales también, las costillas también las tengo mal, y no pude hacer nada, ni mantenerme en pie mas de 10 minutos, me gusta disfrutar de mis niños, mis perritos y mis gatitos, y la comida la hace mi marido con lo que yo le voy diciendo.
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