Auténtica harira marroquí sin harina y sin carne / comida de Marruecos

Comida de Marruecos Con Hakima
Comida de Marruecos Con Hakima @cook_4731376
España

La harira marroquí es una sopa marroquí llena de vitaminas muy rica y tiene un sabor delicioso, calentita en este invierno y nutritiva. si quieres ver el vídeo aquí te dejó el link ⬇️⬇️⬇️⬇️ / Canal comida de Marruecos en YouTube: Https://youtu.be/k86ivUUN9QQ

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Ingredientes

  1. 3zanahorias
  2. 4patatas pequeñas
  3. 3tomates
  4. 1cebolla
  5. 2 cucharadasperejil
  6. 2 cucharadas grandescilantro
  7. 1 bol medianogarbanzos remojados
  8. 1/2 bol pequeñolentejas
  9. 50 g.fideos medianos
  10. 1 cucharada grandemaicena
  11. 2 cucharadas grandesaceite de oliva
  12. 1 cucharadatomate concentrado
  13. 1 cucharadita pequeñacúrcuma
  14. 1 cucharadita pequeñajengibre
  15. 1/2 cucharadita pequeñapimienta
  16. 1/2 cucharadita pequeñacanela
  17. Al gustosal

Paso a paso

  1. 1

    En una olla rápida echamos las verduras enteras, las especias, el aceite, el garbanzos, el perejil y un litro y medio de agua, cerramos la olla durante 15 minutos.

  2. 2

    Después abrimos la olla, tiramos las verduras y las ponemos en licuadora, añadimos una cucharada grande de maicena y el agua y trituramos todo bien.

  3. 3

    Echamos esta mezcla a la olla, añadimos la cilantro y las lentejas que hemos remojado antes, y la dejamos a fuego medio hasta que se cocine durante 15 minutos.

  4. 4

    Antes de apagar el fuego agregamos los fideos porque no tarda nada en hacerse.

  5. 5

    Espero que os guste la receta.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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