Harira (sopa de Marruecos) 🇲🇦

Elena
Elena @elecal

Me encanta, siempre la pido cuando viajo a Marruecos (aunque haga calor 🤣) y también la hago en casa porque a mi hija le gusta. No falta en la mesa de los musulmanes en el mes sagrado de Ramadán. Esta es mi forma, la que me enseñaron en la ciudad de Tetuán.

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Ingredientes

50 min
4 personas
  1. 3 puñadosgenerosos de garbanzos
  2. 1 manojoapio
  3. 1zanahoria
  4. 1lata de tomate triturado
  5. 1cebolla dulce
  6. 1 cucharadaSmen (venden en carnicerías marroquíes)
  7. 1 puñadofideos medianos por persona
  8. 1huevo XL
  9. Especias: canela, jengibre y pimienta
  10. 1 puñadoperejil picado
  11. 300 gramosternera de guiso a trozos
  12. Opcional un puñado de lentejas
  13. Zumo de limón

Paso a paso

50 min
  1. 1

    Dejamos la noche anterior los garbanzos en remojo.

  2. 2

    En la olla express añadimos la cebolla y la zanahoria pasada por la picadora, lo más picada que se pueda

  3. 3

    La carne, garbanzos, apio, perejil, las especias, el smen, el tomate, un poco de sal según gusto.

  4. 4

    30 minutos en la olla a presión

  5. 5

    Cuando pase el tiempo, apartamos el apio y añadimos un huevo batido y movemos bien.

  6. 6

    Añadimos los fideos y dejamos en el fuego hervir. Sin poner la olla a presión

  7. 7

    Servir bien calentita con limón. Se puede acompañar de Dátiles, higos secos, dulce de chebakia, huevo cocido con comino...

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Elena
Elena @elecal
Me encanta inventar recetas y probar la gastronomía de cada país.Ahora tengo una compi de vida pequeñita y bueno, se pasa el rato conmigo en la cocina colaborando.
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