Harira (Marroquí)

Mar C
Mar C @Cocinayreceta

Deliciosa sopa que suelen comer en Marruecos en Ramadán, a mí me la a enseñado hacer mi nuera.
Hay otras versiones con lentejas y algún tipo de carne, a mí me gusta esta y es la que os comparto, es un plato delicioso.

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Ingredientes

120'
4 raciones
  1. 150 gramosgarbanzos
  2. 100 gramosfideos medianos
  3. 3tomates grandes
  4. 1cebolla grande
  5. 2 ramasapio
  6. 1 ramoperejil
  7. 3 cucharadasaceite de oliva
  8. 4 cucharadasharina de trigo
  9. 1 cucharadatomate concentrado
  10. 1 cucharadasal
  11. 1 cucharaditamantequilla rancia (opcional)
  12. especias:
  13. 1 cucharaditaCúrcuma
  14. 1 cucharaditapimienta negra
  15. 1 cucharaditajengibre
  16. 1 ramacanela
  17. líquidos:
  18. 2 litrosagua templada
  19. 2 vasosagua

Paso a paso

120'
  1. 1

    Poner en remojo los garbanzos la noche anterior, en agua templada con un puñado de sal.

  2. 2

    Rallar los tomates o bien pelar y trocear pequeños, cortar la cebolla pequeño también. Picar pequeño el resto de los ingredientes y reservar por separado.

  3. 3

    Poner aceite en la olla express, añadir la cebolla hasta que empiece a pochar, añadir, tomate, garbanzos, perejil, apio y por último las especias dar unas vueltas y agregar la mantequilla rancia (opcional), añadir los dos litros de agua de uno en uno, esperar que empiece a hervir y cerrar la olla por 30'

  4. 4

    Cuando abramos la olla comprobamos si el garbanzo está cocido, ponemos la olla al fuego de nuevo no muy fuerte.

  5. 5

    En un cazo aparte ponemos a calentar dos vasos de agua y en ella disolvemos el tomate concentrado, este agua y dejamos hervir nuevamente por 15' removiendo de cuando en cuando.

  6. 6

    Mientras mezclamos harina y agua, yo lo hago con agua caliente, la receta original es con agua fría, pero así es más peligroso de que la harina se forme bola al contacto con el líquido caliente. Disolvemos bien el agua y la harina procurando que no queden grumos, si es preciso nos ayudamos de la batidora.

  7. 7

    Añadimos el perejil que habíamos reservado.
    Mantenemos hirviendo por 10' más removemos para que no se pegue.
    Pasado ese tiempo echamos los fideos, tendremos cociendo según las indicaciones de la marca, pero los medianos suelen ser 10', a la mitad comprobar.

  8. 8

    Servir caliente y disfrutar.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Mar C
Mar C @Cocinayreceta
Me gusta mucho cocinar, no tanto comer, lo hago porque es una necesidad, por ello cuando me preguntan por mí plato preferido nunca se qué decir... Para hacer honor a la verdad, si hay algo que me encanta, los bocadillos, podría alimentarme solo de ellos.Mi pasión por la cocina viene desde... Desde que recuerdo, si miro atrás, me veo mirando a mi madre preparar sus platos, no era una gran cocinera, ella "hacia de comer" (son sus palabras) no se esmeraba especialmente y nunca la vi buscar recetas para mejorar un plato, pero a mí me apasionaba verla entre sus cacerolas.
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