Guiso de almejas con judías, alcachofas y boniato

jorbasmar
jorbasmar @jorbasmar
Reus (Tarragona)

En esta ocasión os presento un guiso diferente, en cual combino unas almejas, unas judías de bote, con boniatos y alcachofas congeladas, además trabajando muy poco.

Receta de sofrito:
http://blogs.elcorreo.com/jorbasmar/2012/04/06/sofrito-de-col/

#árbolnavideño
#principales

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Ingredientes

45 minutos
4 raciones
  1. 150 gsofrito congelado (también se vende en botes)
  2. 1 botejudías blancas cocidas
  3. 100 galcachofas troceadas congeladas
  4. 150 galmejas
  5. 1boniato
  6. 2 pastillasconcentrado de carne
  7. Aceite de oliva
  8. Sal

Paso a paso

45 minutos
  1. 1

    El día anterior colocamos las almejas en abundante agua con sal para que suelten los restos de arena y ponemos a descongelar el sofrito.

  2. 2

    En una olla colocamos un generoso chorro de aceite de oliva.

  3. 3

    Cuando este caliente el aceite, añadimos el sofrito y las alcachofas (no es necesario descongelarlas) y le damos unas vueltas a fuego fuerte para que se mezclen los sabores.

  4. 4

    Pelamos y troceamos el boniato, añadimos a la cazuela y cubrimos de agua.

  5. 5

    Dejamos cocer unos 20 minutos a fuego medio, hasta que el boniato y las alcachofas comiencen a estar tiernas.

  6. 6

    Añadimos ambas pastillas de concentrado de carne.

  7. 7

    Agregamos el bote de judías blancas y las almejas, bajamos el fuego al mínimo, removemos y rectificamos el punto de sal, si fuera necesario.

  8. 8

    Dejar cocer 10-15 minutos y servir muy caliente.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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