Veggie burger 🍔 🌿🍃

Foodme_NoeliaCarrion
Foodme_NoeliaCarrion @noelia_carrion
Granada

Feliz año a todxs!!! 🎊 mi primera receta del año que compartiré con vosotrxs será esta súper hamburguesa vegetal ! Vegetariana 100% y si la preferimos vegana, omitimos el huevo y el queso de origen animal y sustituimos por uno vegetal ! Os aseguro que el sabor es increíble !! Os la recomiendo !! Sobre todo para los peques por la verdura y legumbres que lleva ! Espero vuestras fotos respuestas 😉😉😋🍔🍃🌿

Veggie burger 🍔 🌿🍃

Feliz año a todxs!!! 🎊 mi primera receta del año que compartiré con vosotrxs será esta súper hamburguesa vegetal ! Vegetariana 100% y si la preferimos vegana, omitimos el huevo y el queso de origen animal y sustituimos por uno vegetal ! Os aseguro que el sabor es increíble !! Os la recomiendo !! Sobre todo para los peques por la verdura y legumbres que lleva ! Espero vuestras fotos respuestas 😉😉😋🍔🍃🌿

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Ingredientes

  1. 1/3de calabacín
  2. 1zanahoria pequeña
  3. 1 dienteajo
  4. 1 dienteajo de jengibre fresco
  5. Pan rallado(a ojo, por que añadiremos poco a poco hasta que tenga buena consistencia)
  6. Perejil
  7. 200 gr (aprox) de alubias blancas de bote
  8. 100 gramosquinoa
  9. 1huevo
  10. Mayonesa
  11. Ketchup
  12. Mostaza
  13. Pan de hamburguesa
  14. Queso
  15. Especias
  16. Sal, pimienta y 1/2 cucharadita de curry en polvo
  17. Vegetales
  18. Lechuga, tomate, pepinillo, cebolla morada, cebolla crujiente

Paso a paso

  1. 1

    Lo primero que haremos para preparar nuestras hamburguesas vegetarianas será cocer la quinoa, para seguir preparando los siguientes pasos mientras se cuece. En un bol, ponemos las alubias lavadas y escurridas, añadimos el jengibre rallándolo al igual que el ajo, el perejil picado y aplastamos un poco con un tenedor, le incorporamos la zanahoria rallada, el calabacín rallado también y el huevo, lo movemos todo.

  2. 2

    Cuando la quinoa esté cocida, la añadimos a nuestra mezcla anterior, salpimentamos y añadimos el curry y envolvemos todo, añadimos el pan rallado hasta que se haga una mezcla homogénea que podamos manejar con las manos.

  3. 3

    Ponemos en una sartén un chorrito de aceite de oliva, dividimos la masa en bolitas y aplastamos dándoles forma a nuestras hamburguesas, y cocinamos a fuego lento, tapamos unos 4 minutos para que se cocinen por dentro, y pasado ese tiempo destapamos y damos la vuelta y dejamos cocinar ya sin tapar. Mientras tanto, doramos el pan, y añadimos lo que más nos guste.

  4. 4

    En mi caso añadí, mayonesa, ketchup y mostaza, junto con la lechuga 🥬 el tomate 🍅, la cebolla, el pepinillo y la cebolla crujiente. Añadí el queso sobre las hamburguesas para que se derritiese y listo ! Os aseguro que repetiréis y ya os digo, si eres veganx omite el huevo sin más !! Lo importante es la masa de las burguers !!! 🤤🤤🍔🌿🍃 Feliz 2020

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Foodme_NoeliaCarrion
Foodme_NoeliaCarrion @noelia_carrion
Granada
Amante de la cocina en todas sus variantes, me encanta la fotografía, viajar y los animales! Cocino todo lo que encuentre! La mayoría SIN LACTOSA,Me encanta conocer la gastronomía de todas las partes del mundo ! Os apuntáis conmigo ?? :)Sígueme en instagram: foodme_noeliacarrion YouTube: Foodme NoeliaCarrionFacebook: Foodme NCZ😉te espero !
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