Veggie Burguer de alubias negras

hoy_cocina_lisson (Pilar)
hoy_cocina_lisson (Pilar) @hoy_cocina_lisson
Madrid.

#weekendreto una receta #fastfood vegana y con mucho sabor

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Ingredientes

1 ración
  1. 1 puñadogrande de alubias negras
  2. 1 dienteajo
  3. Albahaca fresca
  4. 1 cucharadatomate frito
  5. 1/2 cucharadasalsa de soja
  6. 1 pizcajengibre molido
  7. 1 pocolechuga
  8. 1/4de tomate de ensalada
  9. 1 trocitocebolla blanca
  10. Aceite de Oliva Virgen Extra
  11. Sal
  12. Pimienta negra recién molida
  13. 1 cucharaditamostaza
  14. 1 cucharaditaketchup
  15. 1pan rústico de hamburguesa

Paso a paso

  1. 1

    Poner en remojo las alubias negras la noche anterior. Escurrir y cocer en agua con sal y laurel hasta que estén blandas. Escurrir y reservar

  2. 2

    Hacer un majado con el ajo, la albahaca fresca y un poquito de sal. Reservar

  3. 3

    Pasar las alubias por un procesador de alimentos. Poner en un bol y añadir el majado, el jengibre, un poquito de sal y pimienta negra. Mezclar bien

  4. 4

    Añadir el tomate frito y la salsa de soja, volver a mezclar, que bos quede una masa espesa. Dar forma y reservar

  5. 5

    Abrir el pan y en la base poner un poco de lechuga en juliana fina. Añadir la mostaza y el ketchup. Cortar muy finos el tomate y la cebolla, reservar

  6. 6

    En una sartén con muy poquito aceite a fuego alto hacemos la hamburguesa por ambos lados y la ponemos sobre la lechuga

  7. 7

    Encima ponemos el tomate y la cebolla

  8. 8

    Emplatamos y servimos caliente recién hecho, yo lo he acompañado de patatas gajo. Buen provecho!!!!

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hoy_cocina_lisson (Pilar)
hoy_cocina_lisson (Pilar) @hoy_cocina_lisson
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Instagram @hoy_cocina_lissonDesde siempre me ha gustado cocinar, mi abuela y mi madre cocinaban muy bien. Aprendí de ellas un montón de recetas que con el tiempo se han mantenido en mi familia. Ahora que tengo tiempo aprovecho para recrear esas recetas y muchos buenos momentos.
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