Croquetas de boniato🍠

Garu Vegan
Garu Vegan @cook_19699300
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Ingredientes

  1. 1/2cebolla
  2. 1/2boniato
  3. 1 vasoleche vegetal sin azúcares
  4. 1/2 vasoharina de trigo
  5. 1/2 vasoagua
  6. 1 cucharadaharina de garbanzos
  7. 1 vasopan rallado
  8. Nuez moscada
  9. Perejil en polvo
  10. Ajo en polvo
  11. 3pimientas
  12. Sal

Paso a paso

  1. 1

    Picamos mucho la media cebolla y el boniato no tan picado, algo más grande y los freímos hasta dejarlo doradito.

  2. 2

    Hacemos la bechamel, un poco de aceite en la sartén y echamos la harina y la freímos con cuidado que no se queme y añadimos la leche y removemos bien con varillas para que no queden grumos.Añadimos la nueZ moscada, las tres pimientas y sal y a continuación mezclamos con la cebolla y el boniato fritos.

  3. 3

    Dejamos reposar unas dos horas para que se enfríe la masa.

  4. 4

    Una vez fría, mezclamos en un plato agua con harina de garbanzos hasta hacer una pasta (sustituyendo al huevo) y en otro plato el pan rallado con las especias, ajo en polvo, tres pimientas y perejil.

  5. 5

    Con la masa ya fría hacemos bolitas y rebozamos en un plato y después en el otro.

  6. 6

    Y a freír!!!!!!! Quedan súper cremosas y suuuuper ricas 😍

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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