RECETA PARA BAJAR EL COLESTEROL: "El consumo de corazones de alcachofa puede ser especialmente beneficioso para quienes buscan controlar el colesterol y mejorar la salud digestiva. La niacina actúa como un diurético natural, ayudando a reducir el colesterol malo y proporcionando una sensación de saciedad que contribuye a controlar el apetito."

Es una receta sencilla y está deliciosa

Puedes encontrar la receta en mi blog www.nanaysuspotingues.blogspot.com y en mi canal nana aguayo. Suscribete

#CocinaMundial2018Otra refrescante idea para ver esta noche jugar a EspañaVamos a por todas....

Es una receta que me enseñó mi tío. ... y me encanta

#delantaldorado

Hoy toca verduras ! Plato nutritivo y sabroso! 😋

Sacada de un libro y la verdad que es espectacular y fácil de hacer

Un plato muy sano y riquísimo de alcachofas con jamón serrano.

#dominó

Primer plato salufable para dietas.

Una receta de temporada que siempre repito en casa con o sin guisantes.

No dejes de ver el videohttps://youtu.be/g1Y53KNVrtM

La alcachofa, es una verdura excepcional tanto de sabor como para nuestro organismo. La podemos cocinar con jamón, con almejas, en cía. de pescados, en menestra,etc... Pero la forma mas sana de consumirla es simplemente cocida y tirarle aceite de oliva virgen (ensalada) o cocida entera y comer hoja a hoja raspando con los dientes.

Aprovechando la época y las propiedades del producto, esta mañana recupere una receta de mi forma de hacerlas.

Deliciosas

Puedes ver la vídeo-receta aquí: https://www.youtube.com/watch?v=XQrtNmOn-_U

Hoy voy a compartir con vosotros una guarnición ideal para carnes fácil de hacer y barata ahora que estamos en temporada de la alcachofa.