Original chicken butter 🇮🇳(sin gluten ni azúcar/low carb/keto/

COMER ES UN PLACER
COMER ES UN PLACER @cook_19824922

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Tengo la suerte de conocer personas de todas partes del mundo y lo que más que gusta es que me enseñen las recetas típicas ORIGINALES de sus países.

Hace años, en India, la madre de un amigo me enseñó, entre otras muchas recetas, a preparar el famoso BUTTER CHICKEN o pollo a la mantequilla.

El secreto está en la especia llamada "Fenogreco", en las tiendas asiáticas hay, pero si no la encontrais, en España es más fácil adquirirla en cualquier tienda de especies con el nombre de "Alholva".

Cómo siempre una receta súper fácil de hacer, rápida y sobre todo...

0% AZÚCAR,
0%CEREALES,
0% GLUTEN,
100% SALUDABLE

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Ingredientes

2 raciones
  1. Para el marinado del pollo:
  2. 1/5 kgpechuga de pollo en trozos
  3. 1 cucharaditajengibre
  4. 1 cucharaditaajo granulado
  5. 1 cucharaditacayena molida
  6. al gustoSal
  7. para la salsa:
  8. 2ó 3 Tomates
  9. 1/2cebolla
  10. 1 cucharaditaajo granulado
  11. 1 cucharaditagaram masala
  12. 1 CucharaditaAlholva o fenogreco
  13. 2 cucharadascayena en polvo
  14. 60 grmantequilla
  15. 1 chorritonata
  16. 1 chorritovinagre
  17. 1/2 vasoagua
  18. Sal

Paso a paso

  1. 1

    Empezamos cortando la pechuga en trozos, la ponemos en un bol y la mezclamos con la sal, el ajo, jengibre y cayena en polvo.

  2. 2

    Lo dejamos marinar mínimo 30min.

  3. 3

    Una vez marinado lo freímos en una sartén con aceite de oliva virgen extra

  4. 4

    Cuando esté hecho, lo retiramos.

  5. 5

    En la misma sartén ponemos la cebolla con un poco de aceite y sal y una cucharada de mantequilla, si es posible natural.

  6. 6

    Agregamos los tomates a trozos y si os dan igual los carbohidratos, podéis añadir un puñado de anacardos, yo, personalmente no los he puesto

  7. 7

    Rehogamos 2 minutos y añadimos agua, ajo granulado, garam masala, cayena en polvo, 1 chorrito de vinagre, removemos para integrarlo todo y dejamos a Fuego medio durante 20 min sin tapar y removiendo de vez en cuando

  8. 8

    Pasado el tiempo pasamos todo a un vaso batidor

  9. 9

    Trituramos y devolvemos a la sartén con ayuda de un colador, para que la salsa quede más fina y en el colador se queden las pieles y pepitas de los tomates.

  10. 10

    Ponemos a fuego medio y añadimos la mantequilla y un chorrito de nata

  11. 11

    Removemos y agregamos el pollo

  12. 12

    Aquí viene el secreto para que salga con el sabor original, el fenogreco o Alholva

  13. 13

    Se remueve y se deja 5 min a fuego medio, haciendo "chup chup" y ya se puede servir.

  14. 14

    Se sirve con arroz jazmín, pero yo lo hago con coliarroz ya que sabe igual y no tiene carbohidratos.

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COMER ES UN PLACER
COMER ES UN PLACER @cook_19824922
RECETAS SIN AZÚCAR / BAJAS EN CARBOHIDRATOS / SIN CEREALES, SIN LEGUMBRES O GRANOS ya q son super inflamatorios para nuestro sistema digestivo.Mis recetas son perfectas para celíacos, keto lifestyle, Paleo, personas q quieran bajar de peso, o simplemente para gente q hayan decidido cuidarse, amarse y empezar a tener una alimentación natural, desechando productos envasados con miles de aditivos y comenzar a COMER COMIDA REAL y sobre todo SIN RENUNCIAR a comer en grandes cantidades y SANO, ya q... COMER ES UN PLACERInstagram @Lalitacincerella
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