Ensalada de col lombarda con foie de pato y espinaca

Una receta inspirada en la típica ensalada americana de col, pero con un aliño distinto al habitual mayonesa. La hice ayer y resultó deliciosa así que la comparto.

La ensalada de col morada contiene muchas vitaminas. Se puede usar para la comida o la cena :)El video como se prepara esta rica ensalada pueden ver en el enlace abajo:) en YouTube bajo Las delicias de Elena:https://www.youtube.com/watch?v=V5rceuvVQ1k&t=8s

Receta de la web de Amor González.

Ensalada rica y diferente para contrarrestar el efecto Navideño.

Una variante más colorida y festiva de la clásica coleslaw.

Una ensalada sanísima y con un sabor que os va a encantar. Al comer la verdura cruda nos aseguramos de tomar toooodas sus vitaminas y nutrientes, y la combinación de los ingredientes, le da un sabor delicioso..probadla aunque seáis anticoles!

#milibrode1000recetasUna ensalada de invierno, llena de vitaminas y minerales.La col lombarda es adecuada en la obesidad, ya que por su contenido en fibra ayuda a saciar el apetito y además aporta pocas calorías a la dieta con elevada proporción de agua. Las personas que tomen repollo morado tendrán, además de sus beneficios antioxidantes, las propiedades laxantes que ofrece este alimento.

#recetasfit#libro3

Sólo por el color tan bonito que tiene ya apetece comérsela!!Rallada con la mandolina, se queda muy fina y es muy fácil de preparar y de comer . Ahora está de temporada y es tan sana que hay que lanzarse a probarla!!#buenospropositos

Ensalada distinta hecha con col lombarda, que es mas crujiente que repollo verde. Ideal para guarnición o incluso como plato único para una cena. Yo la hice así ayer, acompañada por un boniato asado al horno.

Esta ensalada resulta deliciosa para acompañar platos de fiambres, carnes frías o patés.Yo suelo ponerla para acompañar hamburguesas o pechugas de pollo a la plancha.

La remolacha es rica en hierro y en fibra, es ideal para comer cruda en ensaladas, hervida o asada. Un plato saludable que se hace sin complicaciones y se pueden combinar con otros ingredientes para acentuar su sabor dulce. Por ello en este aliño la hemos sazonado con una combinación de especias que le sientan muy bien tanto a la remolacha como a la col, siendo ambos vegetales de regusto más bien dulzón. Hay infinidad de maneras de combinar la remolacha, pero con la col, la cebolla y un tomate que nunca puede faltar en un buen aliño os va a gustar.

Una ensalada facilisima de realizar y fresquita

Receta típica de la huerta de Murcia. Sana y rápida #realfood

Esta ensalada me gusta muchísimo pero no la hago tanto como quisiera porque si me venden la col entera me cuesta gastarla. Esta vez entre la ensalada y un guiso lo conseguí!!

Ya empieza la temporada de Barbacoas en nuestra casa, así que con ella llega esta fresca y sabrosa ensalada de col que no te puedes perder.

#delantaldorado, #yococinoencasa. Como siempre tan apetitosas y funcionales como acompañamiento.

Me gustan los platos que llevan coles, repollo o kale.En invierno son ideales para preparar ensaladas que admiten ricas salsas.Buscad en las verdulerías esos productos de estación porque estarán más baratas y en su punto.

En esta ocasión traigo una ensalada muy diferente, una ensalada cuyo principal ingrediente es la col cruda, además así aprovecho para consumir manzanas que aún me quedan de las que recolecte de mis manzanos.

#ensaladadecol #salsademostaza #sanonaturalyfresquito #crudivoro #recetasdeverano

Conocida también como la ensalada americana, esta ensalada cremosa y sabrosa acompaña platos veraniegas como carne a la plancha tipo barbacoas, tortilla de patatas, croquetas etc..

Súper crunch y muy fresca

Una ensalada colorida y con buen sabor.El queso siempre opcional para vegetarianos o veganos.

Ideal para el calor y comer sano, la acompañe junto a una crema de calabaza con zanahorias.

Es una ensalada de otoño o invierno muy sencilla y muy sana.

Receta de ensalada de col morada con mayonesa, muy deliciosa y con un sabor espectacular 😍

Esta es otra de las ensaladas de otoño que tomamos en casa. Ya sabéis que para la prevención del cáncer es muy recomendable el consumo de crucíferas como la col, coles de Bruselas, brécol, etc.Como me habían sobrado unos trocitos de pimientos morrones de otra comida, los aproveché en este plato.La col debemos cortarla en juliana muy finita para que no nos resulte demasiado dura. Y el huevo duro picado suaviza el conjunto de ingredientes.