Bacalao gratinado con quinoa y bulgur

Becky
Becky @becky
Alicante, España

Un plato que se hace en 20 minutos, es nutritivo, sabroso y si no tienes bacalao puedes usar cualquier tipo de pescado que tengas en el congelador. Si no tienes quinoa y bulgur, puedes sustituir con couscous, con puré de patata, con arroz o si quieres más light, simplemente con una ensalada o verduras al vapor. #yomequedoencasa #animocookpad

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Ingredientes

20 minutos
3 raciones
  1. 1 lomobacalao
  2. 1/2 botetomate frito (uso Hida)
  3. 1 trozoqueso parmesano
  4. c/nquinoa y bulgur mezcla
  5. al gustosal y pimienta

Paso a paso

20 minutos
  1. 1

    Ponemos el horno a 200º. Hacemos la quinoa según las instrucciones en el paquete. Ponemos un poco de aceite en una fuente de horno y colocamos el lomo de bacalao encima. Untamos con tomate frito, echamos una pizca de sal y pimienta encima. A continuación rallamos el queso y cubrimos el lomo. Introducimos la fuente en el horno durante 15 minutos.

  2. 2

    Escurrir la quinoa. Sacar el bacalao del horno y emplatar. ¡Disfrutar!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Becky
Becky @becky
Alicante, España
Soy inglesa pero llevo ya mucho mas que la mitad de mi vida viviendo en el sureste de España, al lado del Mar Mediterráneo. La cocina siempre ha sido mi manera de relajarme después de un día duro, y también una forma de comunicar a mis hijos y mi familia lo mucho que les quiero. Sea una comida o cena inesperada, un simple aperitivo, un cumpleaños, unas navidades... si les puedo transmitir el amor que les tengo gracias a un sabor especial que aporta un plato que cocino.., pues mi misión como madre, amiga, pareja, hermana, tia.... está mas que cumplida ❤️
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