Pechugas empanadas especiadas!!

Conchi Rivero Delgado
Conchi Rivero Delgado @conchiRiveroDelgado
Santa Cruz de Tenerife

#delantaldorado #yomequedoencasa #yococinoencasa Me encanta la pechuga de pollo, y sé que es una carne que parece simple, pues siempre experimento cosas nuevas, aparte de mi gusto por las especias, el resultado... Muy bueno, la mezcla resultó!!

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Ingredientes

  1. 1 kilopechuga pollo fileteadas
  2. El jugo de dos naranjas
  3. Ajo en polvo
  4. 1 cucharadaGaram Masala
  5. 1/2 cucharaditapimienta negra molida
  6. 1 cucharaditacúrcuma
  7. 1 cucharaditaadobo canario seco
  8. 1 cucharadamiel
  9. 4 cucharadassalsa de soja
  10. 2 cucharadasaceite oliva suave

Paso a paso

  1. 1

    En una bandeja colocar los filetes, salpimentar un poco, y echar ajo en polvo, que queden bien impregnados

  2. 2

    En un bol, mezclar las especias, remover las bien, añadir al pollo, y el aceite, mezclar bien, agregamos la salsa de soja y el jugo de naranja, remover muy bien, que todas queden bien impregnadas, repito, dejar tapadas con papel film o aluminio, 2-3 horas

  3. 3

    Poner un poco de aceite en una sartén, mientras batir dos huevos, y poner pan rallado de ajo y perejil, en un plato, empanar los filetes escurridos, y dorar suavemente, pasar a un plato con papel absorbente, y después servir, para mis chicos con papas fritas y yo con tomate de ensalada!!

  4. 4

    Grupazo el adobo canario viene tanto en bolsitas como en bote, no se si en sus países hay, es como una mezcla de orégano, laurel tomillo pimiento seco, y pimentón, por si no lo consiguen

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Conchi Rivero Delgado
Conchi Rivero Delgado @conchiRiveroDelgado
Santa Cruz de Tenerife
Soy una chica canaria,me encanta la cocina tradicional,sobre todo y a la estupenda herencia recibida,aprendo día a día gracias a la variedad que encuentro en esta estupenda página.Saludos, compañeros deciros, que tb tengo otras recetas en mi primer perfil, pero el equipo me dice que es complicado unirlos, estoy por Conchi, y la última receta me acuerdo que fue Mi Pabellón Criollo, por si veis recetas que os gustan, abrazoteeee y al Equipo de Cookpad!!
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