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Ingredientes

2 raciones
  1. 6 filetesmerluza (medianos)
  2. 1cebolla
  3. 1ajo
  4. 150 grzanahoria
  5. 2tomates kumatos (negros)
  6. Aceite de Oliva
  7. 1 cucharaharina
  8. 500 mlcaldo de pescado
  9. 1 vasovino blanco
  10. 2 hojaslaurel
  11. Perejil

Paso a paso

  1. 1

    Picamos el ajo y la cebolla. La zanahoria la cortamos en rodajas y los tomates los pelamos y los cortamos en dado pequeños.

  2. 2

    Freímos el ajo y la cebolla (sin tapa, Menú Freír) aprox 2 min, moviendo constantemente y pendiente de que no se poche.

  3. 3

    Cancelamos el Menú-Freír. Añadimos la zanahoria y el tomate seleccionamos el Menú-Guiso (sin tapa) y lo dejamos aproximadamente 10 minutos de cocción, removiendo de vez en cuando.

  4. 4

    Añadimos la cuchara de harina y movemos para que se integre bien, a continuación añadiremos el caldo de pescado (yo lo que hice fue disolver una pastilla de pescado en 500 ml de agua) añadimos poco a poco para que se vaya integrando bien y a continuación el vino, laurel y perejil. Se quedará muy líquido pero no pasa nada a la medida que vaya cociendo la salsa irá cogiendo espesor.

  5. 5

    Los filetes de merluza los pasé en la sartén con aceite y los puse pimienta recién molida.

  6. 6

    Cuando ya tenemos todo integrado pondremos los filetes en la salsa y dejaremos que cueza durante 15 minutos para que se integre todos los ingredientes. ¡LISTO!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Escrita por

Mcarmen Mancebo
Mcarmen Mancebo @MCarmen14

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