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Ingredientes

4 raciones
  1. 320 gramosgarbanzos previamente remojados
  2. 2zanahorias
  3. 1/4de coliflor mediana
  4. 1/2cebolla blanca grande
  5. 1 dienteajo
  6. 1 trozojengibre fresco
  7. 1 cucharaditacomino molido
  8. 1 cucharaditacilantro molido
  9. 1/2 cucharaditacúrcuma en polvo
  10. 1/2 cucharaditacurry de Madrás dulce
  11. 1 cucharaditacurry de Madrás picante
  12. 1 lataleche de coco
  13. 2 cucharadasconcentrado de tomate
  14. Sal
  15. Pimienta negra recién molida
  16. Aceite de oliva virgen extra

Paso a paso

  1. 1

    Cocer los garbanzos previamente remojados en agua con sal. Reservar

  2. 2

    Picar la cebolla, el ajo y el jengibre

  3. 3

    Poner a pochar en una sartén grande con un poco de aceite de oliva virgen

  4. 4

    Pelar y picar pequeñas las zanahorias. Cortar en ramos pequeños la coliflor

  5. 5

    Añadir a la sartén, rehogar 2-3 minutos y añadir las especias. Rehogar

  6. 6

    Añadir el concentrado de tomate, los garbanzos con parte del caldo de cocción y la leche de coco. Añadir un poco de pimienta negra recién molida. Rectificar de sal si es necesario

  7. 7

    Removemos bien y dejamos espesar

  8. 8

    Emplatamos y servimos caliente recién hecho con un poco de albahaca fresca picada

  9. 9

    Buen provecho!!!!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Escrita por

hoy_cocina_lisson (Pilar)
hoy_cocina_lisson (Pilar) @hoy_cocina_lisson
Madrid.
Instagram @hoy_cocina_lissonDesde siempre me ha gustado cocinar, mi abuela y mi madre cocinaban muy bien. Aprendí de ellas un montón de recetas que con el tiempo se han mantenido en mi familia. Ahora que tengo tiempo aprovecho para recrear esas recetas y muchos buenos momentos.
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