Ingredientes

  1. 250 gcoliflor
  2. 2 cucharadasalmendra molida fina
  3. 1 cucharadasharina de avena o garbanzos
  4. 1huevo mediano
  5. 1 cucharadaAceite
  6. Sal
  7. Pimienta
  8. Ajo en polvo
  9. 1/4cebolleta
  10. 1/4pimiento rojo
  11. 1/4pimiento verde
  12. 4/5setas
  13. 5/6espárragos
  14. 1/2calabacín
  15. Orégano
  16. Albahaca
  17. Pimentón en escamas
  18. Tomate frito
  19. Queso rallado
  20. 150d de mozzarella

Paso a paso

  1. 1

    Precalentamos el horno a 189 grados.
    Quitamos la parte verde a la coliflor  e ir cortándola en trozos. Con un rayador grande o con un procesador de alimentos rallamos la coliflor como si fuera cuscús

  2. 2

    En un bol juntamos la coliflor, la mozarella rallada, el huevo, ajo en polvo, sal y pimienta.
    Mezclamos con una cuchara para que quede la masa bien integrada.

  3. 3

    En la bandeja del horno colocamos una lámina de papel vegetal y encima formamos la pizza con la masa, finita en la forma que nos guste.
    Metemos al horno unos 20 minutos y comprobar que se vaya dorando. Sacarla y dejarla a temperatura ambiente unos minutos.

  4. 4

    Untamos con la salsa de tomate, colocamos el resto de verduras salteadas con un poco de aceite, cubrimos con queso rallado y las especias al gusto (orégano, albahaca y escamas de pimentón).
    Horneamos 5/10 minutos aproximadamente en la parte alta del horno hasta que se termine de cocinar.
    Es importante que la masa quede bien  hecha y dorada en el horno para que a laurel se hora de sacarla no se nos rompa.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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