Ensalada de acelgas al vapor estilo Alberto's

Fresca, rápida, sencilla y riquísima. Con una vinagreta de naranja que le aporta un sabor delicioso

#buenospropósitos

Ensalada tibia, ideal para cualquier estación. Fácil, rápida y sana.

Después de los excesos navideños tenemos que procurar restar calorías en nuestras comidas.La acelga es un alimento de alto valor nutritivo y bajo aporte calórico. Aunque no goza de mucha popularidad entre las verduras, constituyen un excelente aporte de fibra soluble que favorece el tránsito intestinal y previenen el estreñimiento. Es fuente de vitaminas, minerales, proteínas, fibra, yodo, hierro, potasio, magnesio, folatos y vitaminas A y C.Os presento esta ensalada que junto al resto de ingredientes, aparte de ser muy completa resulta muy rica.

Sabia que mi hijo tenía algunas dotes culinarias, pero está ensalada no la conocía. Es realmente exquisita, refrescante y muy fácil de hacer. Así que mi avería ha tenido el don de enseñarme muchas cosas y sobre todo el apoyo de la familia invaluable.

Las acelgas, las he comprado en bolsa

Familia me apunte a la escuela intensiva de Cookpad sobre verduras y esta es la primera receta que me mandaron, fresca, sana y muy bien de precio.Gracias a Micocinaesunjardin.En estos días de tanto calor apetece y mucho comer cosas frescas y ligeras, animaros y disfrutar, vamos a la cocina.#escueladecocina

Una ensalada muy rica que se puede tomar como plato único.

Muy completa

La acelga suele ser una verdura que goza de pocas simpatías, con lo cual tienes que ingeniártelas y mezclarlas con otros ingredientes para que se convierta en un plato apetitoso....sobre todo para los niños. En ensalada con una buena vinagreta, está deliciosa. Os invito a probar esta mezcla, todos sus ingredientes maridan muy bien, creo que os gustará.Rica en betacarotenos que al ingerirla, nuestro organismo la convierte en vitamina A, buena para la vista, cabello, piel y protectora de nuestro sistema inmunológico.

Aunque llega el verano las legumbres no faltan en la mesa y en ensalada me parece una buena y fresca opción para comerlas.Mi madre ponía esta ensalada mucho en verano, bien fresquita y aunque solía acompañarla con distintos ingredientes , recuerdo que en ella no faltaban nunca las acelgas, el tomate y el atún.

Una ensalada de frescos, ideal para el verano😋

Receta de dieta

Una receta muy sencilla para una cena ligerita o un entrante para invitados..os animo a que la hagáis y me enseñeis nuevas decoraciones..😀

Una receta fresca para un día caluroso y una forma diferente de consumir las verdolagas.

Otra idea para cocinar pencas de acelgas, esta vez en plato frío y apto para vegetarianos/veganos.www.nutriciondeportivayentrenamiento.com

Muy sana y riquísima.

Es una receta familiar, en verano es cuando más apetece para tomarla fresquita. La suelo hacer cuando compro acelgas para un potaje, uso la parte verde para este y el tallo para esta otra receta. Espero que os guste!!😛🐾

#tescoma Una receta #mealprep total aprovechando otras elaboraciones! A parte de la calabaza, lleva también pollo asado, riquísima!

Rápida, riquísima y sana.

#delantaldoradoA mi me gusta añadirle un poco de manzana y nueces a las ensaladas .😉

Hasta hace poco sólo conocía esta verdura típica valenciana por la canción infantil de Dani MiquelDalt d'un pi hi havia un alficòs,Passa un burro, li pega un mos.Nos han regalado un pepino lagarto y vamos a hacer una ensalada normal a ver. Estupenda 😋Hemos reciclado judías verdes hervidas de una ensaladilla pero se le podría poner aguacate, frutos secos, tomates cherry,...

#recetasplisplas hoy me apetecía comer una ensalada, le puse lo que tenía en el armario, un poquito de todo,

#cuchillosarcos Una ensaladita muy refrescante para este verano y sobre todo con varios tipos de pescados

Las propiedades del vinagre balsámico y que no están fuerte como los otros vinagres

Una ensalada deliciosa y fresca, perfecta para una cena de verano. Suelo comprar varias remolachas, cocerlas y las guardo en la nevera para usarlas en ensaladas, cremas, gazpachos o humus durante la semana. A veces las sirvo en rodajas con un poco de aceite, zumo de lima o limón y cebollino cortado. Así también están buenísimas!! Ayer hice esta ensalada y la serví con un poco de salmón a la plancha y medio boniato.

#calendario2025Las ensaladas siempre apetecen, hoy con albaricoques aprovechando que están en temporada

El aliño es de mi abuela y ya lo he publicado varias veces, aunque no wn ensalada sino en platos de legumbres calientes.Es un aliño muy sabroso y con ensalada queda también genial.#creatuensalada

Cuando empezamos a encontrar buenos tomates, ésta es una de las cenas que más repetimos en casa.Ligera y con un sabor espectacular 😋💓