Pencas de acelgas en ensalada

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Otra idea para cocinar pencas de acelgas, esta vez en plato frío y apto para vegetarianos/veganos.
www.nutriciondeportivayentrenamiento.com

Pencas de acelgas en ensalada

Otra idea para cocinar pencas de acelgas, esta vez en plato frío y apto para vegetarianos/veganos.
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Ingredientes

30minutos
2 raciones
  1. 3 pencasacelgas
  2. 1 cogollolechuga
  3. 1tomate en ensalada
  4. 5rabanitos
  5. 1/2 latamaices pequeña
  6. 1/4cebolleta
  7. 1/2 cucharaditaajo en polvo
  8. 2 cucharadasAOVE
  9. 1 cucharadavinagre de manzana
  10. 1 pizcasal

Paso a paso

30minutos
  1. 1

    Ponemos a cocer las pencas de las acelgas en una olla con abundante agua.

  2. 2

    Mientras hacemos la ensalada, lavamos y cortamos la verdura y mezclamos con los maices. No aliñamos todavía, esperamos hasta el momento de añadir la ensalada a las pencas para que la lechuga no se mustie.

  3. 3

    Cuando las pencas estén cocidas, las escurrimos y secamos. Las colocamos en un plato y añadimos, una pizca de sal, el ajo en polvo y parte del aceite de oliva.

  4. 4

    Aliñamos la ensalada, con una pizca de sal, el vinagre y el resto del AOVE, y vamos añadiendo sobre las pencas. Buen provecho.

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Colaboro con mi pareja en su web http://txema-blanca.com y canal de Youtube donde podras ver el blog con recetas hechas por nosotros y muchas cosas mas.instagram @ircrmcookandphoto @txema_blanca
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