Aguacates con relleno de gambas, nueces y manzana

Cuqui Bastida
Cuqui Bastida @cuqui_1107399
España

El aguacate también conocido como palta, avocado, avocat, etc., es una fruta originaria de América, concretamente de México, Colombia y Venezuela.
Es un fruto muy adecuado para la preparación de platos salados y también dulces, aunque en nuestra cocina se utiliza mayormente para los primeros.
El aguacate tiene muchas propiedades, y una de las más importantes es que actúa como regulador del colesterol. Contiene ácido oleico y grasas monoinsaturadas.
Sin embargo, su consumo debe ser restringido en los casos de obesidad porque aporta muchas calorías.
Hay una gran cantidad de variedades, hasta quinientas, y todas ellas aportaran vitaminas, fibra, carbohidratos y minerales.
Quizá la receta más conocida que se prepara con aguacate sea el delicioso guacamole, sin embargo, también se puede tomar en ensaladas, con queso fresco o rellenos como en esta receta. Deliciosa entrada para fiestas, celebraciones y Fin de Año.

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Ingredientes

15 minutos
3 raciones
  1. 3aguacates
  2. 200 grgambas
  3. ½manzana amarilla
  4. 1 tazamayonesa casera con mostaza
  5. 2 cdasperejil picado
  6. unasnueces troceadas
  7. ½ cdtsjengibre molido
  8. ¼ cdtspimienta de Szechuan, o pimienta negra
  9. unostomatitos pequeños
  10. zumo de ½ limón

Paso a paso

15 minutos
  1. 1

    Partir los aguacates y aplastarlos con un tenedor. Añadir el zumo de limón, sal y las especias. Remover y añadir las gambas cocidas reservando algunas para adornar, la manzana picada pequeña, las nueces troceadas y el perejil. Mezclar bien y rectificar de condimentos si fuese necesario.

  2. 2

    Rellenar las medias cáscaras vacías de los aguacates con la mezcla e ir colocando en una fuente. Colocar los tomatitos partidos en cuatro y rociar con un chorretón de aceite de oliva.

  3. 3

    Si no se sirve de inmediato llevar a la nevera. De todas formas hay que tener en cuenta que el aguacate se ennegrece muy pronto, por lo tanto no se puede preparar con demasiada antelación.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Cuqui Bastida
Cuqui Bastida @cuqui_1107399
España
Me gusta la cocina -sobre todo la repostería- leer, viajar, el cine, pasear en Harley y la música. Amo los animales y la naturaleza, y, por sobre todas las cosas, valoro mucho la amistad.
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