Curry Thai de lentejas y calabacín

Josemi CilantroYHierbabuena
Josemi CilantroYHierbabuena @Cilantroyhierbabuena
Alicante

Si la semana pasada fue un massaman de pollo, esta semana tocaba un curry vegano con lentejas, quinoa y verduras. Le hemos dado un poco de cuerpo al caldo con una cucharadita de crema de cacahuete, que le va de lujo a los currys tailandeses, en especial a este amarillo, que no es muy picante.
#MiCocinaViajera #Tailandia
#Curry #CurryAmarillo #CurryThai
#Vegano #Vegan #Lentejas #Legumbres #Quinoa #Verduras

Curry Thai de lentejas y calabacín

Si la semana pasada fue un massaman de pollo, esta semana tocaba un curry vegano con lentejas, quinoa y verduras. Le hemos dado un poco de cuerpo al caldo con una cucharadita de crema de cacahuete, que le va de lujo a los currys tailandeses, en especial a este amarillo, que no es muy picante.
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Ingredientes

30 minutos
2 raciones
  1. 50 grPasta de curry amarillo
  2. 400 mlLeche de coco
  3. 200 mlcaldo de verduras o agua
  4. 400 grLentejas cocidas
  5. 1Calabacín
  6. 1Pimiento
  7. 1/2Cebolla
  8. Aceite y sal
  9. 1 CucharadaCrema de cacahuete

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Picamos el pimiento y la cebolla en cubitos pequeños, y los salteamos en dos cucharadas de aceite de oliva.

  2. 2

    Cortamos el calabacín en rodajas o medias rodajas y lo añadimos a la sartén. Lo salteamos a fuego medio sin que llegue a perder su forma.

  3. 3

    Hacemos hueco en el centro de la sartén y sofreimos la pasta de curry amarillo durante un minuto o dos.

  4. 4

    Añadimos la leche de coco, el agua o caldo y la cucharada de crema de cacahuete. Removemos bien y llevamos a ebullición.

  5. 5

    Cuando este hirviendo y la pasta de curry y la crema de cacahuete se hayan disuelto en el caldo, añadimos las lentejas cocidas y mantenemos hirviendo a fuego medio unos 15 minutos más.

  6. 6

    Probamos y rectificamos de sal.

  7. 7

    Acompañamos de arroz, quinoa... o lo que nos apetezca. Y decorarmos con sesamo, chili, cilantro, guindilla verde...

  8. 8

    Disfrutad!

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Cocinar hoy
Josemi CilantroYHierbabuena
Josemi CilantroYHierbabuena @Cilantroyhierbabuena
Alicante
Más ideas, recetas y consejos sobre alimentación saludable en www.instagram.com/CilantroYHierbabuena#ComeVerdeYCalla:)Cocina sana, colorida y divertida.Cocina de temporada y proximidad.Cocina fácil y económica.
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Comentarios (2)

Marina anaya duran
Marina anaya duran @cook_27822039
Hola vivo en España y no se que pasta de curry comprar ni dónde...
Podéis ayudarme? Que marca recomendáis?

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