Un plato de legumbre y verdura, muy rico y muy sano, fácil de hacer, barato y muy apetecible especialmente en los días de frío.

Os pongo solo los ingredientes del repollo, los garbanzos ya están publicados en mi recetario como "cocido de garbanzos", espero que os guste esta receta de garbanzos y verdura, con este frío que hace es lo mejor, recetas de cuchara.#delantaldorado

Receta casera y de muy sencilla preparación. Familiar y barata.

#CocinaSolidaria #ElGordoDeCookpad #LasRecetasDeCookpad #pontuestrella

Un platillo muy fácil y rápido para cuando hay prisa.

En casa nos gusta mucho comer calentito y si le añadimos verduritas mejor que mejor!! Una comidita rica y sana para todos!

Quería hacer ropa vieja con lo que tenía, pero no he querido arriesgarme a llamarla así, así que fui más purista.El resultado buenísimo.

#BBB. Es una maravillosa receta familiar. Me recuerda mi niñez al salir del cole y cuando llegava a casa. La olor del azafrán y el pimentón impregna toda la casa. Ahora que empieza a llegar el frequito es ideal, su calor se agradece.

Es una receta de mi madre y que yo sigo haciendo. #veggie

#garbanzos #arroz #platounico #saludable▶️ VER LA RECETA EN VÍDEO AQUÍ 👉http://bit.ly/2Rdc2YLHay días en los que vamos con las prisas y no tenemos tiempo o simplemente no nos apetece andar preparando un primer y segundo plato. Pues esta receta es perfecta para esos días. Es un plato único perfecto ya que en una sola comida estamos tomando legumbres, arroz y verduras y por tanto aportamos a nuestro organismo los nutrientes necesarios como proteínas, vitaminas, minerales e hidratos de carbono.Lo mejor es que encima se prepara de forma muy fácil y rápida y además es un plato saludable ¡Y bajo en calorías! ¿Qué más se puede pedir?😉

Esta receta para los días de frío es fenomenal, y está tan rica.....!!!!!!

#adornaelárbolPara hacer una comida diaria en un plis. Acompañada de una ensalada de vegetales al gusto será completa en nutrientes.

Era la comida de los viernes, están muy buenos. A mis hijos les encantan!!! Es la receta de mamá.

Intento cocinar lo más sano posible.Esta receta lleva una legumbre como protagonista, algunos vegetales, cereales y un poquito de carne. El arroz integral queda suelto y un poco durito por el centro como nos gusta a nosotros. Si te gusta el arroz más hecho pon una taza más de agua y cuecelo unos 10 minutos más. Si pones el arroz en remojo ça noche anterior no es necesario tanto tiempo de cocción.

Para esta receta cogí ideas de diferentes recetas que había visto y al final me quedó una mezcla muy rica y nutritiva que gustó tanto a mayores como a pequeños en mi casa. #vegana #familiar

#delantaldoradoHoy para comer un arroz con garbanzos con ingredientes que tenía sobrantes de otra receta, ha quedado muy rico

Inauguramos la temporada de potajes y caldos con este plato que ya apetece! 😁

Garbanzos con un acompañante sabroso y que juntos hacen un plato completo. Se emplata junto pero no revuelto 🤣 #RecetasVeganas

Comida calentita perfecta para cuando hace frío y llegan esas tormentas.

Ahora que tenemos tiempo.. Aprovecho para aprender la cocción de las legumbres secas... Hoy me venía de gusto una receta diferente y más primaveral.. Así que os dejo esta receta, que a mí me ha parecido muy buena y saludable

Con el tiempo me he dado cuenta que el secreto de unas buenas legumbres es el sofrito. Estos garbanzos con sofrito y un poco de arroz integral no necesitan nada más.

Este fin de semana viajamos a Málaga con el #weekendtour y elaboramos su potaje con coles. Aquí os presento el mío que hago a mi manera.