Súpervitaminado puré de verduras al vapor con Olla FussionCook FC7 Smart

Dos Rombos en la Cocina
Dos Rombos en la Cocina @alfonso_lopez
Madrid, España

Esta combinación de verduras queda riquísima, y sobretodo al cocinarlas al vapor a presión, así se conservan mejor todos sus nutrientes y mejora el sabor. Juego por la letra S en el #Abecedario de las recetas.

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Ingredientes

20 minutos
4 raciones
  1. 5zanahorias
  2. 1/2calabacín
  3. 1pimiento rojo pequeño
  4. 2 ramasapio
  5. 1puerro
  6. 1tomate
  7. 1cebolla
  8. Trozo1 cm de jengibre fresco
  9. 700 mlagua
  10. 30 mlaceite de oliva
  11. Al gustosal y pimienta

Paso a paso

20 minutos
  1. 1

    Lava todas las verduras y córtalas en trozos grandes, ponlo todo menos la cebolla en el cesto de cocción al vapor de la FussionCook.

  2. 2

    Añade dos cubiletes de agua a la cubeta. Mete el cestillo, cierra con la tapa con presión puesta y selecciona el menú verduras y 20 minutos.

  3. 3

    Cuando pase el tiempo, despresurizar pulsando el botón de la tapa.

  4. 4

    Corta la cebolla en trocitos y sofríela en un poco de aceite, yo lo he hecho con un robot de cocina, pero puedes hacerlo en una sartén.

  5. 5

    En un robot de cocina o batidora, pon la cebolla pochada, la verdura ya cocida al vapor, el agua, un par de cucharaditas de sal, un poco de pimienta y tritura al gusto. Ya lo tienes listo y queda delicioso!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Dos Rombos en la Cocina
Dos Rombos en la Cocina @alfonso_lopez
Madrid, España
Me encanta innovar con platos cocinados en todo tipo de cacharros: AirFryers, robots, microondas con Lékué, FussionCook, olla GM, panificadoras, etc... Además, comparto alguno de mis platos en mi Canal de Cocina en Youtube, visítalo para no perdértelos.💖 Suscríbete a mi canal de Youtube: https://goo.gl/biLzkh💚 Más en: https://www.dosrombosenlacocina.com🧡 Mi blog con trucos para AirFryers: https://www.directoalafreidoradeaire.com
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