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Ingredientes

2 raciones
  1. 700 gbrócoli, coliflor y judías congeladas
  2. 100 gtomates cherry
  3. 1/2cebolla
  4. 300 gpechuga de pollo
  5. 1 lataleche de coco
  6. 1 cdtacurry
  7. 1 cdtacilantro
  8. 1 cdtaajo en polvo
  9. 1 pizcapimienta negra molida
  10. Especias para el pollo
  11. Aceite de coco

Paso a paso

  1. 1

    Haz las verduras congeladas al vapor o cocidas hasta que queden blanditas

  2. 2

    Corta el pollo en taquitos o tiras. Calienta una sartén engrasada con aceite de coco a fuego fuerte. Haz el pollo hasta que se dore un poquito espolvoreándole especias. Yo usé una mezcla de Aldi tipo African. Reserva

  3. 3

    Corta la cebolla en rajitas finitas. En la misma sartén del pollo y con aceite de coco hazla a fuego medio bajo tapándola

  4. 4

    Cuando esté pochada añade los cherry por la mitad. Dale unas vueltas y añade el resto de verduras. Dale unas vueltas mezclando

  5. 5

    Añade la leche de coco y el resto de especias. Sube un poco más el fuego y mézclalo

  6. 6

    Añade el pollo y haz la misma operación. Déjalo 1 par de minutos y listo

  7. 7

    Os invito a que me sigáis en mi cuenta de Instagram: @salma.sweetcupcake o Dulce Magdalena

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Salma
Salma @salma_sweetcupcake
Siempre me habia dado mucha pereza cocinar, no me gustaba nada, pero a raíz de empezar a buscar una alimentación saludable en mi vida, de las recomendaciones de mi nutricionista, con el que llevo ya muchos años, y de la inspiración, gracias a gente que he conocido a través de las redes sociales, ahora la cocina se ha convertido en mi entretenimiento, mi salida de escape y diversión.Se pueden hacer cosas muy ricas en casa utilizando alimentos de calidad, evitando productos que no son saludables para nosotros, platos bajos en calorías, y bueno, a veces no tan bajos, pero vaya, caseros, deliciosos y hechos con mucho amor.Me encanta esta aplicación donde todos podemos aportar algo y aprender de los demás. Entre todos hacemos que Cookpad tenga algo mágico.¡A disfrutar amig@s!
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