Editar receta
Ver informe
Compartir

Ingredientes

2/3 raciones
  1. 1/2coliflor grande
  2. 4tomates
  3. Cilantro
  4. 2ajos
  5. 1 trozojengibre
  6. Especias(curry, garlam masala, picante)
  7. 1cebolla
  8. Aceite
  9. Quinoa
  10. Agua
  11. 1yogurt natural

Paso a paso

  1. 1

    Cortar la coliflor y echar en agua con sal...dejarla reposar un rato y escurrir.

  2. 2

    Triturar los tomates, ajo, jengibre y cilantro con un poco de aceite y un chorrito de agua

  3. 3

    En una olla o sartén honda poner un chorreón de aceite, calentar y añadir la cebolla cortada. Sofreír y añadir la mezcla de tomate. Cuando empiece a salir el aceite añadir las especias.

  4. 4

    A continuación añadir la coliflor, y dejar que se cocine unos 10 min. Añadir el yogurt (yo puse 5 cucharadas de un yogurt grande). Dejar que se integren los sabores de las especias (añadir más o menos sal y/o especias/picante según gusto)

  5. 5

    Por otro lado hemos cocido la quinoa previamente lavada. Añadimos a la olla cuando esté lista.

Reacciones

Editar receta
Ver informe
Compartir

Cooksnaps

¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap

Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Escrita por

Laura LG
Laura LG @laulorgir_cook
Granada
Pienso que comer es lo mejor del mundo. Me gusta mucho cocinar.. imaginarme los sabores cómo se van combinando y cual será el resultado final.. Y disfrutarlo y que disfruten los míos! 😍😍😍
Leer más

Recetas similares