Mijo estilo India con coliflor y seitán

Maite
Maite @clavelchino
Córdoba, Andalucía, España

Receta sacada de aquí, haciéndole algunas modificaciones: https://youtu.be/bQu2V20qC-w

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Ingredientes

60 min
4-5 raciones
  1. Marinado de la coliflor
  2. 1/2coliflor
  3. 1/4 c.ccúrcuma
  4. 1 c.cpimentón picante (o 3/4 c.c pimentón dulce y una punta de cayena)
  5. 1/2 c.csal
  6. El resto de la preparación
  7. 200 grmijo
  8. 1c.s aceite de sésamo y
  9. 1c.s ghee
  10. 2ajos
  11. 1 c.craíz de jengibre fresco
  12. 1puerro o cebolla
  13. 1-2tomates pera o 1 C de tomate triturado
  14. Especias enteras:
  15. 3 hojaslaurel
  16. 3 bolaspimienta
  17. 2cardamomos
  18. 2clavos
  19. trozoscanela
  20. 1anís estrellado
  21. Agua. 3 volúmenes del volumen de mijo
  22. 1 c.cpolvo de garam masala
  23. Seitán
  24. 1 c.csal

Paso a paso

60 min
  1. 1

    En un bol añadir la coliflor limpia y troceada en flores, añadir condimentos, mover bien y reservar durante 15 minutos

  2. 2

    Lavar el mijo colocando 3 veces en agua nueva y removiéndolo. Reservar.

  3. 3

    Preparar el resto de ingredientes. Rallar el jengibre y el ajo.

  4. 4

    Añadir ajo, jengibre y cebolla al aceite y el ghee

  5. 5

    Añadir tomate y coliflor. Dejar hacerse 5-10 min echar 1/4 taza de agua y tapar.

  6. 6

    Añadir coliflor, especias enteras, un 1/4 de taza de agua y tapar.

  7. 7

    Añadir el mijo, remover. Añadir agua, el seitán troceado y garam masala. Cuando hierva echar sal, tapar y bajar el fuego al mínimo. Dejar unos 25 min. hasta que se quede sin agua. Comprobar la sal y que esté todo echo.

  8. 8

    Con el fuego quitado añadir hojas de cilantro troceado (o perejil o cebollino)

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (2)

Marieta
Marieta @maria_marieta
nunca he hecho mijo y se me ha hecho la boca agua viéndo y leyendo tu receta paso a paso :) ¡¡MiL GRACIAS!!

Escrita por

Maite
Maite @clavelchino
Córdoba, Andalucía, España
La comida puede mejorar o empeorar un día.
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