Verduritas de Otoño con Pechuga

FrutasyVerdurasTata
FrutasyVerdurasTata @cook_2551005
San Cristobal de La Laguna. Tenerife

Las Verduritas de Otoño con Pechuga es un plato ideal para cenar. (09-11-2016)

Leer más
Editar receta
Ver informe
Compartir

Ingredientes

45 minutos
4 raciones
  1. 800 gr.Habichuelas planas
  2. 1/2Col
  3. 2Calabacines
  4. 2Pechugas de pollo empanadas
  5. 15 dientesAjo
  6. Aceite de oliva virgen extra
  7. Sal

Paso a paso

45 minutos
  1. 1

    Ponemos a guisar en un caldero con agua y sal al gusto: las habichuelas cortadas como las de la foto, los calabacines enteros y la 1/2 col troceada en 4 pedazos. Cuando hayan pasado entre 30 y 40 minutos vemos si ya están guisadas. Si es así. Ponemos en un sartén con el aceite a freír los ajos. Cuando estos estén dorados, apagamos el fuego.

  2. 2

    Mientras se van friendo 2 pechugas empanadas, iremos escurriendo la verdura con una espumadera y la colocaremos en una bandeja, cuando ya la tengamos toda colocada, ponemos los ajos con el aceite frita por encima. Y luego trocearemos las pechugas empanadas.

  3. 3

    Y listo para comer

Reacciones

Editar receta
Ver informe
Compartir

Cooksnaps

¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap

Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Escrita por

FrutasyVerdurasTata
FrutasyVerdurasTata @cook_2551005
San Cristobal de La Laguna. Tenerife
Soy Operadora Comercial en Mercatenerife. Mi especialidad es la venta de Productos Locales frescos.
Leer más

Recetas similares