Sepia a la plancha con verduras y ensalada
Africas Menú @africas_menu
Comidita sana que ahora entre polvorón y turrón viene genial jajajajajjaa
#Dominó
#sopadeletras
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
- 1
Pues comenzamos echando un chorrito de aceite a la sartén. Cuando esté caliente añadimos la sepia, previamente le hacemos unas rajitas con el cuchillo en la parte superior para que cuando la echemos en la sartén no se doblen.
- 2
Mientras tanto vamos picando la ensalada y en otra sartén añadimos las verduras, salpimentamos y las hacemos a la plancha. En unos 15 min tendremos la verdura pochada y la sepia unos 15 o 20 min está lista. Buen provecho 😋😋
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Africas Menú le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/14288483
Reacciones
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Escrita por
Disfruto cocinando
Leer más Recetas similares
Sepia a la plancha con ensalada
Plato sano e ideal para una dieta.La cantidad de ingredientes depende del apetito que tengas.
Cynthia López 
Sepia en ensalada de espinaca con pesto
#riberillacocinilla
Sepia al limón en ensalada
Completa, mediterránea y muy fácil de hacer.#delantaldorado
Ensalada de setas a la plancha
Ensalada de setas, lechugas, queso feta, ajos, nueces.
Mini sepias a la plancha y ensalada de rucula y tomate raft
Y aquí os traigo una propuesta de cena ligera, muy saludable y deliciosa 😊Unas ricas mini sepias a la plancha con su aliño y una ensalada de rucula, tomate, cebolla y aceitunas negras buenísima. Sin complicaciones e ideal para una noche diferente.Feliz día!! 😘😘😘#buenospropositos #realfood
Ensalada con alcachofas a la plancha
Otra forma de preparar una ensalada de plato único súper completa y a la vez ligera. ¡Y el toque de las alcachofas a la sartén queda de lujo! #vegetal
Ensalada de pasta con sepia
Una ensalada para comer como plato único.Espero os guste. GXL
Ensalada de sepia
Para el verano entra muy bien
Ana martinez catalan 
Ensalada templada con verduras a la plancha y crema de remolacha
Esta ensalada está inspirada en una ensalada que probé en el restaurante Goiko.
Ensalada fresca de sepia
Es un plato fresquito mui bueno y rapido de hacer. Es la primera vez que lo hago pues tenia una sepia en el congelador molestando.Y e decidido hacer la ensalada psra zenar espero que os guste
Cazón a la plancha con ensalada
Ensalada variada con berenjenas plancha
En honor a mi hija, he intentado ser también original, así que os presento la ensalada que he preparado para cenar.
Solomillo a la plancha con papas fritas y ensalada
Pechuga con calabacín a la plancha y ensalada de zanahoria
#revistacookpad
Pulpo a la plancha con patatas panaderas y ensalada
Salmón a la plancha con papas arrugadas y ensalada
Los fines de semana son los días que dispongo de más tiempo para cocinar lo que vaya a comer en el momento. Hoy quise preparar algo sencillo y nutritivo.
Pechuga a la plancha y ensalada de arroz con aguacates, fresas y nísperos
Hay que disfrutar de las frutas que tenemos de temporada y mezclarlas con nuestras comidas habituales.
Lubina a la plancha con ensalada
#menúsemanalReceta sana y hecha en 10 minutos.
Ensalada con pollo a la plancha
#platounicoExcelente combinación de sabores!Tenía unas pechugas a la plancha del día anterior y "reciclé" este pollo, convirtiéndolo en una rica ensalada, con verduras que tenía a la mano.
Salmón a la plancha con ensalada
#retoSemanaSanta
Galeras a la plancha y ensalada de cogollos
Ahora ha comenzado la temporada de galeras, así que hay que disfrutarlas.
Puré de espinacas con papa, pollo a la plancha y ensalada
Un plato muy rico, saludable, saciante, con sabores definidos.
Ensalada con rulo de queso a la plancha
Perfolecto para una cena , rápida y riquísima 👌👌😜😜 #dominó
Africas Menú 
Pavo a la plancha y su ensalada exótica 🍖🥗🥑
Se acerca el verano y va siendo hora de sacar la plancha. Además, con este tiempo, qué mejor compañía para el pavo que una ensalada llena de sabor, color y frescor.#comidasana #healthyfood #Pavo #Ensalada
Gambones a la plancha con ensalada variada
Chipirones a la plancha con salsa verde, patatas y ensalada
Plato muy típico andaluz, sobre todo de la provincia de Huelva.
Lenguadina a la plancha con ensalada
Ensalada con rejo a la plancha
Lubina a la plancha y ensalada
Un plato facilísimo de hacer y riquísimo.
Ensalada de hueva a la plancha
Más recetas recomendadas
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/14288483
Comentarios