Semana 3 Día 7 Cena

Este es un sándwich que te deja lleno de sabores y con la impresión de que es carne de puerco...y es vegano! Delicioso de chuparse los dedos!!

La vuelta al cole la organicé encendiendo las ollas y organizando esta semana con la base del cocido. Lo que hago es poner más verdura y más pollo para, con un día de cocina, ir transformando todo para las cenas y tuppers de la semana. Del cocido saco:- Puré de zanahoria y puerro- Ropa vieja- Canelones, croquetas o fajillas de pollo.- Sopa de fideos para cenas- Caldo para congelar- Patatas para puré de patata de guarnición

🔸Aquí os dejo un menú semanal, con fotos y enlaces a las recetas, espero os guste y os de ideas de que cocinar.#sugerenciasquecomer #menusemanal #recetas #quecomer #hoycomemos #menú

Ensalada rica y barata

# dominóFataer marroquíes salados rellenos con pechuga de pollo y verduras de una manera fácil y rápida.

Desayuno o cena? Creo que va bien para las dos ocasiones. Jamón york, queso fresco, aguacate, nueces y semillas de Chía. Fácil y sabroso

Esto continúa... Jajajajaja pensaba que iba a ser peor la Cosa. Tengo que decir que peque con un dulce que hicieron en la oficina con pasas que estaban de morirse de buenas!!!

Una cena riquísima aprovechando la temporada, haciendo un guiño a comer con menos calorías pero sin perderse en el intento.

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Hoy os comparto una de las cenas que preparé esta semana. Espero que os guste y si lo preparáis me gustará saber qué os pareció. La crema de lentejas es de aprovechamiento ya que quedaron tan ricas que había que aprovecharlas 😋 y los pimientos y la cebolla los asé el día anterior, así que si lo tienes medio planificado es una cena súper rápida y muy rica 🤩Buen día!! 😘😘

La Hierba de trigo en polvo la compré en un herbolario de Girona.

#VaciaTuNeveraA veces me hago sándwich para cenar, pero me gusta que tenga toque especial. Aprovechando cosas abiertas que tenía en la nevera (bote de pimientos, queso feta, champis con cebolleta) y un huevo frito, me ha salido esta cena rica.

De toda la vida ....

Cada domingo aprovecho y hago una olla de comida de Mateo y congelo unos, otros los uso para La misma semana y también hago platos de BlW para las comidas que hace con nosotros. Al querer hacer potito de pollo y verduras porque me quedaba menos en el congelador que de pescado, pues hemos hecho también para que hubiese para dos niños ochos cenar sopa y otra noche (la de hoy, pollo y verduras BLW)

Bueno, aquí sigo, jejejeje en mi día 2 de dieta 😂😂😂creo que voy a tener que motivarme superando días como cuando deje de fumar jejejeje fuerza de voluntad tengo cero para estas cosas. Mi bolw de fruta lleva canela que dicen que acelera el metabolismo y así no lo veo tan insulso el tema de la fruta

Llegamos a la semana 23 y continuamos con ideas de comidas fáciles, súper rápidas y sobre todo saludables, muy ricas en nutrientes. En este caso con legumbres que tienen muchas vitaminas y fibra, el bonito que aporta ácidos grasos Omega 3 y 6 pero no es un pescado muy grande de lo que acumulan más mercurio como puede ser el atún. Y además como broche final unas semillas variadas y unos anacardos al natural ¡Super rica!

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Hoy en mi menú semanal tocaba una ensalada completa y rica, la idea inicial era ponerle las sardinillas en aceite pero después al salir al huerto he visto que habían crecido unos kumquats y además de ser muy ricos en vitamina C también contienen grandes cantidades de ácido fólico, muy importante para el desarrollo del bebé. Por otro lado las sardinas son una gran opción para consumir ácidos grasos Omega-3, de pescado pequeño y además con la facilidad de que al ser de lata no hay que arreglar ni cocinar nada.

No sabía qué hacer para cenar; así que echando un vistazo a las existencias... Un platito variado y fresco que entra por los ojos!

Tenía claro que íbamos a cenar alcachofas porque las compré frescas y quería hacerlas hoy, pero lo que no tenía tan claro era cómo😅 sobre la marcha ha ido saliendo este plato y estaba riquísimo y muy fácil de hacer #realfood #cenas

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Después de un arduo partido de tennis en dobles, con victoria incluida en tres sets corridos, cansado y ragüiente (ambriento)...Nada más sencillo que salmón ahumado, picada, lchuga, espinaca y espárragos salsagolfeadosss.

😋😋😋 Viene muy bien para esas noches de calor que no sabes que cenar. Además la sandía refresca bastante. 🍉🍉🍉🍉

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Esta receta es para los amantes de las especias, de ahí el nombre de la ensalada. Espero que os guste.

Comer saludable nos hace sentir bien con nosotros mismos y empezar el día con mucha alegría. Un sencillo desayuno vegano fuente de nutrientes.

Aprovechando los langostinos cocidos sobrantes de la cena de nochebuena hemos hecho una ensalada para cenar

Prueba de pasta hecha con lentejas verdes, es un poco difícil de salar y un poco seca, pero quedó muy bien luego de ajuste salino y en compañía de la mayonesa, o también sumandole ketchup.

Me encanta los desayunos sanos. Es mi desayuno preferido!

Hoy me he levantado con ganas de comer salmón y como siempre tengo unos lomitos congelados me los he traido a la oficina con algunos ingredientes más a ver que se me ocurría a la hora de comer. Y bueno aunque bastante improvisada tengo que decir que esta ensalada me ha encantado y además es súper saludable, rica en ácidos grasos sanos presentes especialmente en el salmón y en el aguacate. Ya estoy casi en la recta final, séptimo mes, y como desde el principio mi mayor interés es cuidarme y estar lo más sana posible, así que eso empieza por una buena alimentación!