Tortilla de patata cocida, calabacín y cebolla

Esta tortilla es baja en calorías puesto que la patata es cocida y el calabacín va en crudo. Una tortilla ideal para una cena y de sabor exquisita.
Tortilla de patata cocida, calabacín y cebolla
Esta tortilla es baja en calorías puesto que la patata es cocida y el calabacín va en crudo. Una tortilla ideal para una cena y de sabor exquisita.
Paso a paso
- 1
Lo primero que haremos es cocer 3 o 4 patatas medianas al vapor o en olla con agua. Mientras se cuecen, en una sartén pochamos la cebolla con 2 cucharadas de aove hasta dorar.
- 2
Rallamos el calabacín y mezclamos junto a la patatas cocidas que las machacamos con la ayuda de un tenedor. Añadimos la cebolla pochada, sal y ajo en polvo y removemos todo. Hay que añadir un poco más de sal que la tortilla normal, puesto que las patatas cocidas no llevan sal. Es conveniente probar antes de cuajar.
- 3
Batimos los huevos y mezclamos bien con todos los ingredientes. Ponemos en la misma sartén una cucharada de aove y calentamos. Añadimos la masa y bajamos el fuego al medio y dejamos cuajar 4' por cada lado. Esta tortilla es muy jugosa porque lleva el calabacín en crudo que se cocina al mismo tiempo que se cuaja en la sartén.
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