Hummus con chiles

Jónatan (La Cocina de Jota)
Jónatan (La Cocina de Jota) @lacocinade_jota
Por el Mundo

Aunque no hay motivo para preparar y comer un buen hummus casero, hoy con más motivo pues estamos en el Día Internacional del Hummus!

Así que me apunto a esta celebración con mi hummus preferido, con chiles, picantito y con un sabor espectacular, como cualquier hummus casero en sus mil variedades pero todos con unos ingredientes básicos como son los dientes de ajo morado IGP LAS PEDROÑERAS, zumo de limón, un buen aceite de oliva virgen extra DOP MONTES DE TOLEDO, la pasta de sésamo (tahini) y claro, el ingrediente que da nombre a este plato, los garbanzos.

Si quieres conocer los valores nutricionales de esta receta y todas sus propiedades, visita mi blog (enlace en mi perfil) y sígueme en Instagram @lacocinade_jota.

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Ingredientes

  1. 500 grgarbanzos cocidos
  2. zumo de 1 limón
  3. 1 cucharadatahíni. Consulta la receta en mi recetario
  4. 3 dientesajo morado IGP LAS PEDROÑERAS
  5. 2chiles frescos
  6. 3 cucharadasaceite de oliva virgen extra DOP MONTES DE TOLEDO
  7. 1 cucharaditacomino molido
  8. 1 cucharaditasal marina
  9. pizcazumaque

Paso a paso

  1. 1

    Dejar los garbanzos en remojo el día anterior y cocer en agua ligeramente salada.

  2. 2

    Retirar las semillas a los chiles frescos y el germen central a los dientes de ajo.

  3. 3

    Escurrir los garbanzos cocidos y fríos, triturarlos con el resto de ingredientes.

  4. 4

    Puedes ajustar la cantidad de ajo, chile y zumo de limón a tu gusto. Para dejarlo más líquido añadir más cantidad de aceite.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (2)

Arianne
Arianne @Arianne
Me la guardo.... me encanta el humus, y más si pica

Escrita por

Jónatan (La Cocina de Jota)
Por el Mundo
Cocina healthy 💚💚Vídeos de mis recetas en Instagram: @lacocinade_jota
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