Ensalada templada de patatas, calabaza y tirabeques al estragón

Amparo&Ari
Amparo&Ari @AmpAri
Madrid

Me encanta todo lo relacionado con la cocina, ollas, vajillas, manteles, sartenes, utensilios y aparatos básicos aunque hay algo que odio y es que ocupen demasiado espacio. Lo tengo todo guardadito en cajones porque la cocina es pequeña y me gustan los espacios amplios para cocinar, así que en mis cajones no existe espacio para ningún aparato o utensilio que no sea básico en la cocina. Es por eso que, salvo unas varillas batidoras heredadas, una picadora y una trituradora, no tengo ningún cacharro más. Vamos, con decir que no tengo ni microondas... algo tan básico en muchas casas... porque #AsiSoyYo

Hoy día de cocina con "cacharros", después de haberme tirado el día fuera de casa, lo único que se me ha ocurrido es coger unas verduras de camino a casa para hacer algo rápido y saludable porque lo único que me apetece es descansar. Así que recurro a mi vaporera que suele solucionarme muchas cenas a diario, siendo el método más saludable para mantener las propiedades de los alimentos intactas. Con una verdura que se queda ya fuera de temporada como es la calabaza pero que aún persiste en los mostradores de las fruterías debido a que si no se corta puede durar 3 meses y hasta 5 meses si están refrigeradas. Las vainas de guisantes frescas o tirabeques que están en plena temporada. Y la patata siempre presente con un gran poder de conservación y faltando 3 meses para la nueva cosecha, este plato además de saludable resulta muy económico #másconmenos

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Ingredientes

15 minutos
2 raciones

Paso a paso

15 minutos
  1. 1

    Pelar la calabaza y las patatas. Lavar las vainas de los guisantes.

  2. 2

    Poner un poco de agua en la vaporera, cuando hierva, colocar las verduras en la parte de arriba troceadas en grande. Tapar, bajar la temperatura de la olla porque se mantendrá el calor para que siga hirviendo y dejar 10 minutos. Con esta forma de cocinado también se ahorra energía.

  3. 3

    Pasado el tiempo pinchar con un tenedor para ver si está todo al punto correcto de cocción y sacar. La calabaza suele estar antes, posiblemente entre 5 y 7 minutos. Sacarla en cuanto esté para que no se deshaga.

  4. 4

    Preparar la vinagreta, para ello mezclar en un cuenco los ingredientes: 1 cucharada de estragón, 2 cucharadas de vinagre, 5 cucharadas de aceite, 1 cucharadita de azúcar y una pizca de pimienta molida y sal.

  5. 5

    Colocar las verduras en una ensaladera o bandeja y aderezar con la vinagreta. Simple, sano y delicioso!!. El estragón juega el papel más importante realzando el sabor de estos ingredientes potentes en color y pobres en sabor. ¿Y qué aroma tiene el estragón?. Tiene un punto anisado muy suave y delicioo. Además tiene muchas propiedades curativas.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Amparo&Ari
Amparo&Ari @AmpAri
Madrid
Me encanta cocinar nuevas recetas y compartirlas en la mesa. Mi hija Ariadna me echa una mano, se encarga de las fotos y de la degustación. Juntas hacemos muy buen equipo.
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