Ensalada de judías verdes y kale

Miguelo Ferrer Alberich
Miguelo Ferrer Alberich @migueloferrer
Castellon

Hace calor y ya tenemos las judías verdes. La mejor solución una ensalada templada que sienta muy bien

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Ingredientes

45 minutos
4 raciones
  1. 1/2 kilojudías verdes
  2. 3 hojascol kale
  3. 1tomate
  4. 1cebolla tierna
  5. 100 grjamón de York
  6. 2huevos
  7. Para el aliño:
  8. 1ajo
  9. 1 trocitojengibre
  10. Albahaca
  11. Semillas variadas o frutos secos troceados
  12. Aceite
  13. Sal
  14. Salsa de soja
  15. Vinagre

Paso a paso

45 minutos
  1. 1

    Lo primero es poner a hervir los huevos en un cazo con agua y sal durante 15 minutos

  2. 2

    Después limpiamos las judías verdes cortándole las puntas, las troceamos y las ponemos a cocer al vapor unos 20 minutos

  3. 3

    Lavamos las hojas de col kale, separamos las hojas del tallo y juntamos con las judías verdes

  4. 4

    Por otro lado, preparar los ingredientes"fríos"

  5. 5

    Cortar en daditos el tomate, en rodajas la cebolla y en cuadraditos el jamón de York. Incorporar al bol

  6. 6

    Retirar y escurrir los huevos, dejar enfriar y pelar. Cortar en 4 partes

  7. 7

    Preparar el aliño juntando una pizca de sal, una cucharadita de albahaca, una cucharada de salsa de soja, una cucharada de vinagre y 4 cucharadas de aceite de oliva. Picar muy pequeñito el ajo y el jengibre (puedes rallar lo. Si no estás avituado mejor poner poco). Echar un puñado de frutos secos triturados o un mix de semillas. Mezclar todo bien

  8. 8

    Juntar todas las elaboraciones aderezando con el aliño. Se puede comer tibio o frío. Buen provecho

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Miguelo Ferrer Alberich
Castellon
Me encanta cocinar y guisar y experimentar con lo que tengo en casa
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