Arroz con ternera y arándanos rojos sin sal

María Teresa Triñanes
María Teresa Triñanes @TeresaTrinanes
La Coruña

Inspirada en las personas hipertensión y con insuficiencia renal

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Ingredientes

35 minutos
3 raciones
  1. 400 grcarne ternera picada
  2. 1cebolla picada fina
  3. 1 cucharaditaAjo en polvo
  4. Al gustoOrégano orgánico
  5. 1 pizcapimienta negra
  6. 1 tazónarroz
  7. 1 chorroaove
  8. 3 tazonesagua
  9. 1 puñadoarándanos rojos secos

Paso a paso

35 minutos
  1. 1

    En una paellera o sartén poner el aove, la cebolla y la carne con las especias, cocinar a fuego medio unos 10 minutos

  2. 2

    Luego poner el arroz y revolver bien todo para que se mezcle el arroz con el aceite sobrante y los aromas

  3. 3

    Verter el agua, llevar a ebullición y dejar cocinar unos 20 o 25 minutos a fuego medio

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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María Teresa Triñanes
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