Guisado de dorada, gambas y verduritas

@tesa.cuina
@tesa.cuina @tesa_cuina
Valencia, España

Otro viernes para celebrar , con un guisado muy sano y rico. Además, aprovecho restos que en ningún caso hay que tirar!! Sobró ayer una mitad de dorada a la espalda , y también quedaban acelgas silvestres.. sólo había que redondear los ingredientes y a la cazuela!! Como no se fríe nada, es mucho más sano, pero igual de sabroso. Prueba a cocinar en crudo, sin sofreír nada, y lo comprobarás .

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Ingredientes

20'
2 raciones
  1. 1/2dorada asada con su ajo fileteado
  2. 3 cucharadas soperasacelgas cocidas
  3. 1patata 🥔
  4. Alcachofas mini congeladas
  5. 1 puñadopimiento rojo y 🫑 verde a trocitos, congelados
  6. Gambitas congeladas
  7. 1 cucharada soperaAOVE
  8. Sal con hierbas de Provenza
  9. 1/2 litrofumet casero (caldo de pescado)
  10. 1/2cebolla 🧅 dulce
  11. 1 poquitocúrcuma

Paso a paso

20'
  1. 1

    Ingredientes

  2. 2

    Quita con muchísima atención todas las espinas de la dorada y trocéala un poco

  3. 3

    Quita la piel y corta una patata mediana, cascándola

  4. 4

    Pon todos los ingredientes en la cazuela, sin encender el fuego. Primero, el aceite, y la sal

  5. 5

    Luego la patata

  6. 6

    Los pimientos, las alcachofas y las gambitas

  7. 7

    La acelga cocida (o no)

  8. 8

    La cebolla cortada en juliana

  9. 9

    Añade el fumet, colándolo al mismo tiempo, hasta que cubra los ingredientes

  10. 10

    Enciende el fuego en este momento, y cuécelo hasta que la patata esté tierna!

  11. 11

    Sirve muy calentito y a disfrutarlo!! BON PROFIT!!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (6)

Mabi
Mabi @Mabi
Tiene muy buena pinta! 😉😁🤩feliz noche guapa! 🥰🌙

Escrita por

@tesa.cuina
@tesa.cuina @tesa_cuina
Valencia, España
Soy una profesora de latín y griego clásico, jubilada. Disfruté con mis alumnos del arte de aprender y sigo aprendiendo dia a dia ..de ver crecer a mis nietos, de ver subir los pasteles , de oler los guisos..Me siento afortunada de ser parte de Cookpad y de recibir tanto cariño y sabiduría de quienes aquí están . Cocino simplemente para expresar aprecio a los que estimo y me alegro enormemente de ver sus sonrisas.Ser embajadora de Cookpad España, es , para mí, un gran honor !!
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