Guisado de pescado, o sea, de viernes

@tesa.cuina
@tesa.cuina @tesa_cuina
Valencia, España

Todos los ingredientes sin freír, cocidos en la olla a presión a fuego bajito, y queda muy bien guisado, blando, gustoso ..y sano!!! Es un guisado de "régimen ", para estómagos delicados. No puede ser más fácil de preparar , mira...

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Ingredientes

40'
Tres
  1. 2 lomosmerluza 🐟 fresca
  2. 150 grgambas 🦐 peladas
  3. 3patatas 🥔
  4. 1zanahoria 🥕
  5. 1cebolla 🧅 tierna
  6. 1ajo 🧄
  7. Corazones de alcachofas congeladas
  8. 1 puñadopimientos 🫑 rojos y verdes congelados
  9. 1 pellizcosal con hierbas de Provenza
  10. 6 cucharadas soperasAOVE
  11. 1 pellizcocolorante alimentario

Paso a paso

40'
  1. 1

    Los ingredientes

  2. 2

    Corta en juliana la cebolla

  3. 3

    Pela y corta la zanahoria

  4. 4

    Corta las patatas, cascándolas

  5. 5

    Pon en la olla fría, sin encender el fuego, el aceite, el ajo y la sal

  6. 6

    Echa la cebolla

  7. 7

    Añade el pimiento, la zanahoria y las alcachofas

  8. 8

    Quita la piel de los lomos del pescado

  9. 9

    Luego, las patatas, las gambas y el pescado

  10. 10

    Añade medio vasito de agua y un pelín de colorante

  11. 11

    Tapa la olla y ponla a fuego lento. En 20' estará listo el guisado. Que bien sienta calentito en un día gris como el de hoy!! BON PROFIT!!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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@tesa.cuina
@tesa.cuina @tesa_cuina
Valencia, España
Soy una profesora de latín y griego clásico, jubilada. Disfruté con mis alumnos del arte de aprender y sigo aprendiendo dia a dia ..de ver crecer a mis nietos, de ver subir los pasteles , de oler los guisos..Me siento afortunada de ser parte de Cookpad y de recibir tanto cariño y sabiduría de quienes aquí están . Cocino simplemente para expresar aprecio a los que estimo y me alegro enormemente de ver sus sonrisas.Ser embajadora de Cookpad España, es , para mí, un gran honor !!
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