Lentejas con tocino y chorizo

carmen navarro izquierdo
carmen navarro izquierdo @carmennavarro
España Murcia

Las lentejas son un alimento con alto contenido de hierro, manganeso, potasio, cobre, fósforo y zinc. También aportan selenio y calcio al organismo, y además son ricas en vitaminas A, B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, K y

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Ingredientes

40 min
4 raciones
  1. 200 glentejas
  2. 100 gchorizo
  3. 100 gtocino
  4. 3 dientesajo
  5. 1/2pimiento rojo
  6. 1zanahoria
  7. 1tomate maduro
  8. 1cebolla
  9. 2patatas
  10. 2 hojaslaurel
  11. Sal
  12. 1 cucharaditapimentón dulce
  13. Aceite de oliva virgen

Paso a paso

40 min
  1. 1

    La noche anterior ponemos las lentejas a remojo en mi caso he usado lenteja pardina. Al día siguiente cuando vayamos a cocinarlas las ponemos en un escurridor le tiramos el agua y las enjuagamos.

  2. 2

    Ponemos las lentejas en la olla la cubrimos de agua y le añadimos el tocino cortado en cuadraditos, el chorizo en rodajas, la zanahoria en rodajas, el pimiento en tiras la cebolla en cuatro trozos, el tomate partido por la mitad, los dientes de ajo, las hojas de laurel y la patata en trozos.

  3. 3

    Le ponemos el aceite lo removemos todo muy bien y cerramos la olla.

  4. 4

    Ponemos la Olla Exprés al máximo fuego (Al 9 de 9 en mi vitrocerámica) y cuando suba la presión bajamos el fuego y lo dejamos a fuego medio (Al 6 de 9 en mi vitrocerámica) durante 10 minutos desde que bajamos el fuego.

  5. 5

    Una vez quitada la presión de la olla, la abrimos Y comprobamos de sal Y si hiciera falta añadirle un poco más de agua según nos guste más o menos espesas.Y listooo ya tenemos un plato calentito para este frío que apetece muchísimo.

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Escrita por

carmen navarro izquierdo
España Murcia
me gusta cocinar pero voy falta de tiempo así que siempre busco las recetas màs sencillitas y rapidas de hacer. Espero poder aprender y compartir con vosotr@s muchas recetas ricas ricasss.
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