Bollitos con masa de brioche integral y casi sin azúcar

Arantza
Arantza @arantza_recetas_fit
Castelldefels, Cataluña, España

Quise probar un versión integral con la masa de brioche y ha quedado buenísima 😋 he probado diferente formas y versiones y formas de los bollitos para experimentar, incluso una versión salada.
Llevan eritritol y un poco de azúcar de coco, que es muy sana y tolerada por muchos diabéticos por su bajo índice glucémico.

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Ingredientes

2h 30 minutos
14-16 bollitos
  1. 90 grharina de espelta integral (o de trigo)
  2. 100 grharina de fuerza
  3. 4 grlevadura seca de pan
  4. 110 mlleche (yo usé vegetal)
  5. 20 grmantequilla vegetal light
  6. 1clara de huevo
  7. 25 grazúcar de coco + 10 de eritritol
  8. Chocolate en trozos y almendras en cubitos
  9. Opcional: 1 cucharada de mermelada y 1 de agua para pincelar

Paso a paso

2h 30 minutos
  1. 1

    Mezclar la leche tibia a temperatura corporal con el azúcar y la levadura, añadir la clara de huevo y volver a mezclar.

  2. 2

    Mezclar y tamizar las harinas e ir añadiéndolas poco a poco, también la mantequilla a temperatura ambiente. Ir mezclando poco a poco y luego amasar, quedará una masa uniforme y un poco pegajosa

  3. 3

    Untar un cuenco con aceite y dejar levar la masa tapada hasta que doble o casi triplique su tamaño (yo la puse en el horno para que estuviera en lugar más aislado y templado), en mi caso tardó 1h 15 minutos. Si la temperatura ambiente es fría tardará más

  4. 4

    Poner sobre la mesa, desgasificar y estirar con un rodillo. Yo lo dividí en 4 partes para hacer diferentes formas. Versiones dulces:
    - 4 caracolas con almendras picadas por encima
    - 4 Mini croissants rellenos con un trozo de chocolate negro
    - 4 bolitas con trocitos de chocolate variado

  5. 5

    Versión salada: estiré la masa, la unté con queso philadelphia light, hice un rollito y corté en „rebanadas“ y puse queso rallado por encima.
    Dejar todos reposar 15 minutos.

  6. 6

    Meter al horno precalentado a 180 grados 15-20 minutos hasta que se doren.
    Poner la mermelada con el agua al microondas 20 segundos y pincelar los bollitos dulces en cuanto los saques del horno

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Escrita por

Arantza
Arantza @arantza_recetas_fit
Castelldefels, Cataluña, España
Aficionada desde el confinamiento a las recetas saludables y fit, sólo si están ricas 😋😉Más recetas en Instagram @arantza.fit.recetas
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