Merluza al limón en papillote

Ramón Palmerín Granado
Ramón Palmerín Granado @cocinosinsal

Una receta de papillote de merluza con un toque de limón. Con la combinación del caldo que suelta al cocinarlo junto al aceite de albahaca, y las verduras, te creará unos sabores magníficos en tu paladar.

Por motivos de salud no puedo tomar sal, así que intento disfrutar de la gastronomía a mi manera, lo más natural posible y sin sal.

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Ingredientes

16 minutos
2 raciones
  1. 2 lomosmerluza
  2. 1limón
  3. 1zanahoria
  4. 1/2calabacín
  5. 1tomate maduro
  6. 1 dienteajo
  7. Pimienta molida
  8. Albahaca
  9. aove

Paso a paso

16 minutos
  1. 1

    Preparamos los ingredientes, lavamos las verduras y descongelamos la merluza. Siempre hay que congelar el pescado fresco mínimo de 2 horas antes de cocinarlo. Ponemos el horno a calentar 180°.

  2. 2

    Preparamos un buen trozo de papel de aluminio, cortamos muy fina la zanahoria, yo me ayudo con un pelador.

  3. 3

    Hacemos el mismo proceso con el calabacín

  4. 4

    Ponemos un lomo de merluza.

  5. 5

    Le añadimos la pimienta recién molida y un chorrito de aceite de oliva

  6. 6

    Cortamos una media luna fina del limón, y la ponemos encima de la merluza

  7. 7

    Cerramos el papel de aluminio formando un paquete y lo ponemos al horno 180° 8 o 9 minutos

  8. 8

    Mientras cogemos el tomate y le hacemos un corte en cruz

  9. 9

    Ponemos un cazo con agua y cuando empieza a hervir le introducimos 1 minuto, de esta manera lo pelaremos más fácil.

  10. 10

    Cogemos un vaso batidor, introducimos el ajo, la albahaca, el tomate pelado y un chorro de aceite de oliva virgen

  11. 11

    Batimos bien fino y reservamos,

  12. 12

    Sacamos los papillote del horno

  13. 13

    Emplatamos con el jugo de la bolsa y le quitamos el limón

  14. 14

    Lo rociamos por encima con el aceite de albahaca

  15. 15

    Servir y listos.

    Buen provecho

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Escrita por

Ramón Palmerín Granado
En octubre del 2021 me extirparon un riñón con cáncer en fase número 2. Me aconsejaron evitar la sal. Así que empecé a comer sin sal y procuro comer lo menos procesado posible.Siempre me ha gustado cocinar, y ahora es cuando realmente empiezo a entender la cocina y a disfrutar de ella. Creo que cocinar con cariño, despacito, sin prisa, le da un gusto diferente a la comida. Si le añadimos algún toque de sabor es cuando no necesitamos la Sal.
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