Pan integral exprés, sin amasado ni reposo

Ptega
Ptega @ptega
Santander

Vamos con una receta muy sencilla, para ser pan muy rápida y con un resultado y sabor espectacular. No vamos a necesitar tiempo de reposo ni amasar.

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Ingredientes

1h 30 min
6 raciones
  1. 245 gharina integral
  2. 15 gharina de todo uso
  3. 15 glevadura química
  4. 300 mlagua
  5. 35 gmiel
  6. 7 gsal

Paso a paso

1h 30 min
  1. 1

    Empezamos agrupando todos los ingredientes. Ponemos a precalentar el horno con calor arriba y abajo a 210 grados. Engrasamos con un poquito de aceite el molde que vayamos a usar.

  2. 2

    Echamos en un bol la harina la levadura química y la sal tamizadas. Agregamos la miel y mezclamos con una cuchara de madera.

  3. 3

    Añadimos el agua tibia, si la tenéis a temperatura ambiente, con 40 segundos en el microondas es suficiente y mezclamos bien hasta que todos los ingredientes se integren bien.

  4. 4

    Vertemos la masa en el molde que habíamos engrasado y espolvoreamos con un poquito de harina. Llevamos al horno y dejamos cocer 40-45 minutos, si veis que se os está tostando mucho, cubrirlo con papel de aluminio. Es como el bizcocho, sabremos que está si al pinchar con el palillo sald limpio.

  5. 5

    Sacamos del horno y dejamos templar 10 minutos. Desmoldamos y dejamos que termine de enfriar sobre una rejilla.

  6. 6

    Ya tenemos nuestro pan listo. Como veis muy sencillo y si lo probáis ya veréis que rico. Espero que os guste!!!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Ptega
Ptega @ptega
Santander
He de confesar, que nunca me había gustado la cocina, es más de chiquitilla solía huir de ella y casi lloraba cuando los Reyes me traían una cocinita. Es más hasta que me casé sólo entraba en la cocina por necesidad, por pura subsistencia, había que comer y de platos precocinados y carnes o pescados a la plancha no pasaba.Tras casarme, empecé a curiosear por Internet y a intentar elaborar las recetas que encontraba, a veces con más acierto y otras con menos y en ese tiempo descubrí que la cocina me relaja, que me gusta probar cosas nuevas, aunque a veces con las prisas acabamos con el sota, caballo y rey.Ahora os cuento un poquito de mi, soy, como dice una amiga, una viejoven. Me gusta pasar el tiempo con la gente que quiero, ansío cada año que llegue el 15 de mayo para volver al pueblo de mi infancia y reencontrarme con esos amigos que no necesitas ver a menudo para saber que han sido, son y serán las personas que con un gesto borran todas las tristezas.
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