Verdinas con langostinos y calamar

Luz
Luz @Luz1957
Madrid

La verdina es una alubia ideal para cocinarla con pescado o marisco.
La he hecho sin caldo para que quedase un plato templado y no caliente, así se come mejor en verano.

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Ingredientes

50 minutos
2 personas
  1. 2 puñadosverdinas
  2. 6langostinos crudos congelados
  3. Anillas de calamar (unas 5 o 6)
  4. 1/2 latatomate triturado de las de 400 gr
  5. 100 mlvino blanco
  6. 1zanahoria
  7. 1puerro
  8. 1/2cebolla pequeña
  9. 1/2pimiento verde italiano
  10. 1 trozopimiento rojo
  11. Pimienta molida
  12. Perejil seco
  13. Comino en polvo
  14. Sal
  15. 1 dienteajo
  16. 1 hojalaurel
  17. Caldo de pescado
  18. Aove

Paso a paso

50 minutos
  1. 1

    Habremos puesto las verdinas en remojo la noche anterior. Las ponemos en la olla rápida junto con el laurel y el diente de ajo pelado pero entero. Cubrimos con el caldonde pescado. Cerramos la olla y le damos 30 minutos desde que empieza a salir el vapor (se pueden tener menos tiempo pero nos gusta que queden muy suaves).

  2. 2

    Mientras se hacen las verdinas aprovechamos para cocinar el resto.
    Picamos las verduras y pelamos los langostinos, reservando las cabezas. Cortamos en trocitos las anillas de calamar

  3. 3

    Ponemos unas dos cucharadas de aove en una cazuela y freímos las cabezas de los langostinos, aplastándolas para que suelten los jugos.

  4. 4

    Las sacamos y echamos todas las verduras en ese aceite. Dejamos que se pochen a fuego suave.

  5. 5

    Cuando estén pochadas, añadimos el vino, subimos a fuego fuerte durante unos 3 minutos y echamos el calamar. Removemos y lo dejamos unos 4 minutos antes de añadir el tomate.

  6. 6

    Bajamos a fuego suave y tapamos la cazuela, dejando que se haga todo junto hasta que toque abrir la olla rápida.

  7. 7

    Sacamos el vapor de la olla, la abrimos y echamos las verdinas en la salsa. Removemos.

  8. 8

    Ponemos los langostinos por encima, tapamos la cazuela y lo dejamos todo 10 minuto a fuego suave.

  9. 9

    Apagamos el fuego, retiramos la cazuela y dejamos que repose unos 10 minutos más.
    ¡¡Este es el resultado: un plato de legumbres muy rico y nada pesado ni caluroso!.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Luz
Luz @Luz1957
Madrid
Durante toda mi vida me han cocinado y, ahora que tengo mucho tiempo, he descubierto que me gusta mucho cocinar. ¡Y en ello estoy!
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