Pollo con curry & pan de coliflor en sartén

Yuli Alexandra Cubides
Yuli Alexandra Cubides @GiuNobile

Esta deliciosa receta resultó de ir añadiendo ingredientes y probando, con ganas de cocinar algo diferente para almorzar con mi esposo. Espero la preparen y me comenten qué tal.

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Ingredientes

45min - 1hr
2 personas
  1. Para el pollo
  2. 2muslos de pollo (o la presa de tu preferencia)
  3. 1/2pimentón rojo pequeño
  4. 1/2pimentón verde pequeño
  5. 1/2cebolla cabezona
  6. 1 1/2 tazasagua
  7. 1/2 cditapimienta negra molida
  8. 1/2 cditacurry en polvo
  9. al gustoSal
  10. 2 cdasaceite
  11. Para el pan de coliflor
  12. 1 1/2 Tazascoliflor cocinada (los ramitos, al dente)
  13. 2 cdasharina de trigo
  14. 3 cdasmiga de pan o tostada
  15. 2huevos batidos
  16. al gustoSal
  17. 1 chorritovinagre

Paso a paso

45min - 1hr
  1. 1

    Empecé preparando el pollo. Limpié bien las presas y reservé

  2. 2

    Corté en julianas o tiras delgadas el pimentón rojo, el verde y la cebolla. Y lo puse todo en una ollita con el aceite caliente para freírlo.

  3. 3

    Cuando la cebolla se empieza a poner transparente agrego la pimienta, el curry, sal al gusto y un poquito de color en polvo (ese último es opcional).
    Mezclé bien todo, añadí 1/2 taza de agua, dejé a fuego medio por 1 minuto y puse el pollo dentro.

  4. 4

    Dejé que el pollo tomara el sabor de los condimentos 2 minutos por cada lado y agregué la taza de agua restante.
    Tapamos y dejamos cocinar por unos 20 minutos o más. El tiempo depende del termino que desees.

  5. 5

    Y mientras el pollo se cocina...

  6. 6

    Voy preparando mi coliflor así:
    Lavamos bien desprendiendo los ramitos para cocinarla más rápido. La ponemos a hervir con suficiente agua (que la cubra bien) y un poquito de sal por unos 10 minutos. Le añadí un chorrito de vinagre para evitar ese olor algo desagradable que tiene la coliflor al cocerse.

  7. 7

    Cuando haya hervido por 10 minutos, la escurrimos bien y dejamos reposar un poco.

  8. 8

    Picamos muy bien la coliflor hasta que nos quede casi como harina.
    Lo ponemos en un bol o en un plato hondo, le añadimos la harina de trigo, la miga de pan y mezclamos bien.

  9. 9

    Luego añadimos los huevos batidos con sal y mezclamos muy bien. Nos debe quedar una mezcla bien espesa, no líquida.

  10. 10

    La ponemos en una sartén a fuego medio-bajo y tapamos. Yo la dejé cocer unos 5 minutos por cada lado, (puedes pincharla con un tenedor y si sale seco, ya está) y listo...

  11. 11

    Sirve caliente tu pollo, ponle de su misma salsa por arriba y disfrútalo con el pan de coliflor.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

María Alicia
María Alicia @aliciacookpad
Yuli me encanto tu recetas, el curry seguro ha sido un gran acierto!! Nada como improvisar y disfrutar en la cocina. Gracias por compartir!!

Escrita por

Yuli Alexandra Cubides

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