เมนูนี้พระเอกเราคือเห็ดถั่วเหลือง ลักษณะเนื้อเค้าจะหนึบๆ ทางเหนือนิยมเอาไปแกงหน่อไม้น้ำปู๋ เมนูนี้ทำเพราะบ้านแฟนทานแนวเหนือไม่เป็นเลยจับมาผัดน้ำมันหอย

ไข่ผัดผัก เป็นไอเดียทำอาหารเช้าสำหรับคนป่วยค่ะ (เราเองที่ป่วย 555)สูตรนี้ผู้ป่วยสะเก็ดเงินเอาไปปรับใช้ได้นะคะ โดยให้ใช้เฉพาะไข่ขาว และใช้น้ำมันที่ได้จากการเจียวมันหมูแทนค่ะ ส่วนผักใส่ได้ตามใจชอบ (ที่ไม่เป็นของแสลง) นะคะ#รักษาสุขภาพกันด้วยนะคะ

เป็นเมนูสุขภาพสำหรับคนที่เป็นโรคเบาหวานผักเสียงดามีสรรพคุณในการลดน้ำตาลในเลือด และมีวิตามินซีสูงป้องกันอาการเป็นหวัด

#ครัวผจญภัย เมนูล้างตู้เย็น สิ้นเดือนวัตถุดิบในตู้เย็นเหลืออย่างละนิดอย่างละหน่อยเอามาผัดรวมกันก็เป็นเมนูที่อร่อยได้

เห็นหน้าตาแล้วอาจจะงง ไหนคือใบโหระพา เห็นแต่ผักชี😅 เราใส่ใบโหระพา(ที่มีอันน้อยนิด)ลงไปผัด แล้วโรยผักชี มันก็เลยกลบหมดเลย สูตรนี้ไม่ได้ถ่ายรูปวิธีทำไว้ เพราะไม่ได้ตั้งใจจะมาเขียนสูตร 🥹 กะทำง่ายๆ มีอะไรในตู้เย็นก็เอามาผัดเป็นมื้อเช้า แต่ออกมาอร่อยเลยค่า มันอร่อยเพราะใบโหระพากับผักชีเลย หอมๆ #ครัวสีรุ้ง

ผักเหลือ ช่วงเบาเนื้อสัตว์ กับของที่มีออกมาเป็นเบื้องญวนสูตรใส่ไข่ ไส้เห็ดหอมผัดหอมใหญ่ ออกเค็มหวาน ทานกับหอมใหญ่ซอยบางและผักสดคู่น้ำจิ้มเปรี้ยวหวานหอมมะนาว🌶️🧄 สูตรจากเพื่อน Cookpad Vietnam ได้ cooksnap ไปเรียบร้อย🙏🏻 ประยุกต์ตามของที่มีค่ะ😅 #เปิดเตาเข้าครัว2025 #ทำกินเองประหยัดกว่า

ผ่าน

ไข่ไก่ผัดกับอะไรก็อร่อย!!รอบนี้ใช้ผัก 3 อย่างง่ายๆ ที่มีในตู้เย็น

ชุดผักสดเซเว่น กับ ไข่ไก่ที่มีติดบ้าน งบไม่เกิน40

ของโปรด

สูตรอาหารนี้หาส่วนผสมง่ายและก็ทำง่ายด้วยเช่นกันค่ะ เมนูนี้ทำทานกับข้าวสวยหรือจะทำทานเล่นๆ ไม่มีข้าวเสิร์ฟพร้อมก็อร่อยถูกใจทั้งผู้ใหญ่และเด็กค่ะ