เขียวหวานทูน่า รสเข้ม

Surachai Chupaka
Surachai Chupaka @cook_19778488

อยากได้อาหารสุขภาพ แต่ชอบรสจัด อยากกินปลาแต่ไม่ทำปลา เลยเป็นที่มา เขียวหวานทูน่ารสเข้ม

เขียวหวานทูน่า รสเข้ม

อยากได้อาหารสุขภาพ แต่ชอบรสจัด อยากกินปลาแต่ไม่ทำปลา เลยเป็นที่มา เขียวหวานทูน่ารสเข้ม

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์
แชร์

ส่วนผสม

20 นาที
2 คน
  1. ทูน่าชนิดก้อนในน้ำแร่ 220กรัม (2กระป๋อง)
  2. พริกแกงเขียวหวาน 2 ช้อนโต๊ะ(50กรัม)
  3. ยอดมะพร้าว 30 กรัม
  4. มะเขือเปราะ ตามชอบ
  5. มะเขือพวง+พริกชี้ฟ้า ตามชอบ
  6. ใบมะกรูด ตามชอบ
  7. น้ำมันพืช เล็กน้อย
  8. กะทิ 1 กล่องเล็ก

ขั้นตอนการทำ

20 นาที
  1. 1

    ผัดพริกแกงเขียวหวานกับน้ำพืชพอแตกมันในไฟอ่อน

  2. 2

    เททูน่า (ไม่เอาน้ำ) คลุกเบาๆ พอน้ำพริกเข้าเนื้อ

  3. 3

    เติมกะทิ เคี่ยวคนช้าๆ ให้แตกมัน+เติมผัก+น้ำปลา (ตามชอบ)

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์

รูป Cooksnap

คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!

ภาพลายเส้นการ์ตูนสีเทาของกล้องและกระทะที่มีดาวลอยขึ้นมาจากกระทะ
Cook Today
Surachai Chupaka
Surachai Chupaka @cook_19778488
เมื่อ

ความคิดเห็น (2)

ครัวนุ้งแคท
ครัวนุ้งแคท @nongcatwhatsnew
กดบันทึกไว้ทำตามแล้วค่ะ เมนูทูน่านี่ทำบ่อยเลย 😊
(แก้ไขแล้ว)

สูตรอาหารที่คล้ายกัน