191. Garbanzos con quinoa

estcolrod (Esther) @estcolrod
Paso a paso
- 1
Enjuaga la quinoa en un colador y cuécela 15 minutos en agua hirviendo
- 2
Escurrela y tápala para que repose
- 3
Rehoga la cebolla y la zanahoria a calor medio
- 4
Enjuaga los garbanzos y añádelos a la sartén
- 5
Añade las especias y sazona
- 6
Incorpora la quinoa cocida y añade un vaso de agua. Remueve, baja el calor al mínimo y pon la tapa
- 7
Pasados 10 minutos, rectifica de agua y sal, si es necesario. Manten la tapa puesta otros 10 minutos más y apaga.
- 8
Deja reposar y sirve caliente
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A estcolrod (Esther) le encantará ver cómo quedó.
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